📕 Спортивное питание для профессионалов и любителей. Полное руководство. ☞ цена от 449.00 ₽. Читайте рецензии и отзывы реальных покупателей. 🚚 Доставка по всему миру.
📕 Спортивное питание для профессионалов и любителей. Полное руководство. ☞ цена от 449.00 ₽. Читайте рецензии и отзывы реальных покупателей. 🚚 Доставка по всему миру.
-33%

Оставить отзыв

Спортивное питание для профессионалов и любителей
Полное руководство

Мягкая обложка1 140 руб.763 руб.
Электронная книга549 руб.
Аудиокнига449 руб.
Твердый переплетНет в наличии
763
1 140 руб.
763 руб.
В наличии больше 100 шт.
 шт.
В корзине
Оформить
Информация о доставке

Примерные сроки и стоимость по региону Москва

После покупки вы сможете читать книгу в приложении «Альпина.Книги» для iOS и Android или скачать на любое устройство в форматах Mobi и EPub. Подробнее
После покупки вы сможете слушать книгу офлайн в приложении «Альпина.Книги» для iOS и Android. Подробнее
  • Простые рецепты из доступных продуктов.
  • Советы для профессионалов, любителей и приверженцев ЗОЖ.
  • Написана всемирно известным диетологом.

О чём книга «Спортивное питание для профессионалов и любителей. Полное руководство»

Автор рассказывает, как правильно питаться даже при плотном и загруженном графике. Занимаетесь ли вы в тренажерном зале, готовитесь попасть в олимпийскую сборную или просто играете в активные игры с детьми, вы можете подобрать себе рацион, который укрепит здоровье и сделает вас более энергичным.

Вы узнаете, употребление каких продуктов увеличить, а какими не злоупотреблять. А также сможете разработать план питания, естественными результатами которого станут большие запасы энергии, здоровье, нужные спортивные результаты и контролируемый вес. При этом пища останется источником удовольствия, а не стресса. Важно не то, что вы едите, а как и когда вы это едите.

«Что бы вы ни делали, помните: можно забыть про тренировки, но ни в коем случае нельзя забывать про еду! Никакие тренировки не помогут при неправильном спортивном питании».

Зачем читать

  • Узнать, как правильно питаться до, во время и после тренировок, чтобы достигать наилучших результатов.
  • Научиться составлять правильный рацион, даже питаясь фастфудом.
  • Понять, как питаться при низкой, средней и высокой физической нагрузке.

Для кого

Для тех, кто хочет питаться правильно: спортсменов, любителей спорта, приверженцев ЗОЖ и всех, кто хочет пересмотреть подход к питанию и весу и составить правильный рацион.

Нэнси Кларк
Нэнси Кларк
Nancy Clark

Дипломированный диетолог с мировым именем, консультант по здоровому образу жизни. Специализируется на вопросах спортивного питания, контроля веса и расстройствах пищевого поведения, автор книг и семинаров.

Нэнси консультировала бейсболистов «Бостон Ред Сокс», баскетболистов «Бостон Селтикс» и футболисток «Бостон Брейкерс», работала со многими профессиональными спортсменами. Нэнси Кларк ведет колонку о питании в журналах New England Runner, Rowing и American Fitness, часто пишет статьи для Runner’s World и входит в консультативный совет журнала Shape.

Тип издания
Мягкая обложка
Возрастное ограничение
12+
Издательство
Интеллектуальная Литература
ISBN
978-5-907394-60-5
Количество страниц
502
Год выпуска
Формат
70x100/16
Размер
163x235x29
Вес
798 г.
Оригинальное название
Nancy Clark’s Sports Nutrition Guidebook
Оригинальное имя автора
Nancy Clark
Спортивное питание для профессионалов и любителей

Оставить отзыв

763 руб.1 140 руб.
 шт.
В корзине
Оформить
Никто ещё не оставил отзывов, станьте первым
Оставить отзыв

Хотите тираж со своим логотипом?

Книга с корпоративным брендингом — отличный подарок вашим партнерам, сотрудникам и клиентам.

Мы используем файлы cookies. Продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с этим. Узнать больше о cookies
На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии. Подробнее