1 оценка

Работа без лишних калорий
Как не набирать вес в офисе

Интегральный переплёт450 руб.
Электронная книга299 руб.
Электронная версия в подарок
Подробнее о форматах
450
450 руб.

В корзине 0 шт.

Оформить

О чем

На работе нас постоянно подстерегают многочисленные приятные соблазны: коллеги то и дело предлагают угоститься домашней выпечкой, конфетами, чипсами. Отмечание дней рождения, в том числе и вашего, вряд ли обходится без тортов и пиццы. Знакомо? Конечно, всё это сказывается на фигуре: незаметно для себя вы утрачиваете былую легкость, взамен обретая лишние сантиметры в талии. Как распознать, зафиксировать в сознании и исключить из своего рациона все эти вкусные, но вредные продукты? Как избежать многочисленных соблазнов, но при этом не обидеть коллег? Как поступать, если чувство голода неумолимо преследует вас на работе?

Кен и Стейси Лора Ллойд дают развернутые ответы на эти и многие другие вопросы. В ярких и очень жизненных примерах, которые приводят авторы, вы непременно узнаете себя и кого-то из коллег. Эта книга подойдет вам, если вы работаете в штате или удаленно, если ваша работа довольно монотонна или, наоборот, проходит в режиме цейтнота. Она для тех, кто живет рядом с работой и кто добирается домой по километровым пробкам. Для всех, кто хочет выполнять любимую работу, но не прибавлять из-за нее в весе. 

«Встав на весы, вы с трудом верите своим глазам. Цифры на дисплее все растут и растут и наконец замирают на совершенно фантастической отметке. Вот он, ваш вес. В голове тут же возникает множество гипотез. Может, нужно немного подвинуть весы? Никаких изменений. Может, они вообще сломались? Увы и ах — нет. Может, одежда такая тяжелая? Но вы и так в одном нижнем белье. Может, пора забыть про слово „может“ и отыскать истинную причину прибавки в весе? Не на работе ли вы толстеете? Именно».

Зачем читать

  • Узнать, какие скрытые опасности для фигуры подстерегают вас на работе.
  • Научиться распознавать «врагов» идеального веса, срывать с них маски и решительно исключать из рациона.
  • Сформировать правильные пищевые привычки и придерживаться их на работе и дома, несмотря на самые частые и яркие соблазны.
  • Поднять настроение добрым юмором авторов в сочетании с очень дельными советами.

Поделиться ссылкой на книгу

Начните читать с бесплатной главы «Семь бед — один обед»

Заполняя эту форму, я подтверждаю, что ознакомился с Правилами сайта, и даю согласие на обработку персональных данных.

reCAPTCHA используется в соответствии с Политиками и Правилами использования Google.
Оригинальное название
Is Your Job Making You Fat: How to Lose the Office 15 . . . and More!
Оригинальные имена авторов
Lloyd Ken
Lloyd Stacey Laura
Издательство
Альпина Паблишер
Конструктив
Интегральный переплёт
Год выпуска
Количество страниц
279
ISBN
978-5-9614-5867-1
Формат
60x90/16
Работа без лишних калорий. Как не набирать вес в офисе

1 оценка

450 руб.0 руб.

В корзине 0 шт.

ОформитьВ корзине 0 шт.

Отзывы

5.0/5
17 авг 2020 17 авг 2020
1 оценка
5
1
4
0
3
0
2
0
1
0
По дате добавления
По оценкам
По оценкам

Отзывы

17 авг 2020 17 авг 2020
5.0/5
1 оценка
5
1
4
0
3
0
2
0
1
0
Оставить отзыв
Оставить отзыв
Электронные
версии

В подарок к бумажным

Бесплатная
доставка

При заказе от 2 000 руб.

Доставка
по всему миру

В указанный срок

Накопительные
скидки

От 10% и выше

Подписка на рассылку

Подпишитесь на еженедельную рассылку и получите в подарок лучшие упражнения из книг «Тренажёр памяти» и «Тренажёр мозга»

Заполняя эту форму, я подтверждаю, что ознакомился с Правилами сайта, и даю согласие на обработку персональных данных.

reCAPTCHA используется в соответствии с Политиками и Правилами использования Google.
Спасибо, что решили читать нас!

Подарок успешно отправлен!

Мы используем файлы cookies. Продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с этим. Узнать больше о cookies