📕 Прокрастинация: Первая помощь. ☞ цена от 299.00 ₽. Читайте рецензии и отзывы реальных покупателей. 🚚 Доставка по всему миру.

Оставить отзыв

Прокрастинация
Первая помощь

Мягкая обложкаНет в наличии
Электронная книга299 руб.
590
0 руб.
590 руб.
Нет в наличии

Доставка по 

О чем

Почему мы беремся за одни дела и откладываем другие? Нидерландские психологи объясняют природу прокрастинации и толкают действовать. Пройдите тест на склонность к прокрастинации. Определите, какой вы прокрастинатор. Перфекционист со страхом ошибки или беспечный оптимист?

Первая глава знакомит с теорией. Она помогает определить, почему лично вы бездействуете и какие техники вам подойдут. Изложение интерактивно и динамично. В книге много иллюстраций, живописных цитат, термины поясняются на врезках, утверждения иллюстрируются примерами. Выполняйте упражнения и участвуйте в мысленных экспериментах. Научитесь управлять своим вниманием.

Если у вас на столе лежит ворох корреспонденции, откройте один конверт и сразу же выполните требуемые действия. Если вам нужно позвонить в несколько мест, возьмите телефон и позвоните хотя бы по одному номеру.

Когда вам не хватает внутренней мотивации (например, курсы по повышению квалификации довольно скучные), попробуйте подтолкнуть себя к выполнению задачи за счет повышения своей внешней мотивации (например, пообещайте себе по окончании курсов съездить куда-нибудь на выходные). Как видите, вы можете самостоятельно изменять общую ценность вознаграждения за какую‑либо деятельность.

Зачем читать

  • Узнайте, куда уходит время.
  • Взгляните на себя под другим углом.
  • Используйте мотивационные техники.
  • Освободитесь от иррациональных мыслей.

Для кого

Для тех, кто устал откладывать на потом.

Таня ван Эссен
Tanja van Essen
Хенри Шувенбург
Henri Schouwenburg
Тип издания
Мягкая обложка
Возрастное ограничение
12+
Издательство
Альпина Паблишер
ISBN
978-5-9614-7166-3
Количество страниц
111
Год выпуска
Формат
60x90/16
Размер
148x210x6
Вес
150 г.
Оригинальное название
Uitstelgedrag: Eerste Hulp Bij
Оригинальные имена авторов
Tanja van Essen
Henri Schouwenburg
Прокрастинация
Прокрастинация. Первая помощь

Оставить отзыв

Нет в наличии0 руб.
Нет в наличии
Никто ещё не оставил отзывов, станьте первым
Оставить отзыв

Хотите тираж со своим логотипом?

Книга с корпоративным брендингом — отличный подарок вашим партнерам, сотрудникам и клиентам.

Мы используем файлы cookies. Продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с этим. Узнать больше о cookies