📕 Проект «Better Man»: 2476 способов прокачать здоровье, форму, карьеру и секс. ☞ цена от 459.00 ₽. Читайте рецензии и отзывы реальных покупателей. 🚚 Доставка по всему миру.
-25%

Оставить отзыв

Проект «Better Man»
2476 способов прокачать здоровье, форму, карьеру и секс

Твердый переплет880 руб.660 руб.
Электронная книга459 руб.
660
880 руб.
660 руб.
В наличии больше 100 шт.
 шт.
В корзине
Оформить

Доставка по 

О чем

«Проект Better Man» — это готовый набор мощных инструментов, способный в корне преобразить вашу жизнь.

Билл Филлипс — главный редактор журнала Men’s Health — вместе с командой крутых экспертов подготовил подробное руководство, как правильно питаться, сбросить лишний вес, накачаться и не надорваться, снизить стресс, взять свое здоровье под контроль, сэкономить кучу денег и упростить себе жизнь.

Самое главное, для достижения эффекта не придется тяжко трудиться: просто скорректируйте кое-какие мелочи.

От автора

«Мне хочется, чтобы эта книга помогла тебе улучшить здоровье и физическую форму ценой как можно меньших усилий. Вот почему по всей книге разбросаны разнообразные врезки вроде рубрики „Сразу лучше!“: в них приводятся моментальные советы, которыми можно воспользоваться немедленно. Просто бери и делай. А когда ты внедришь все эти небольшие перемены и улучшения в свою жизнь, случится вот что: их суммарный эффект начнет накапливаться и нарастать день за днем, неделя за неделей и месяц за месяцем. Ты начнешь меняться. Сначала понемногу. Потом все заметнее. Это будут глубокие изменения. Лишний вес растает на глазах. Ты будешь с нетерпением ждать следующей тренировки, а идеи вроде „съесть еще вот тех вкусных печенюшек“ просто перестанут приходить тебе в голову».

Зачем читать

Книга «Проект Better Man» — твой пропуск в счастливую и долгую жизнь. Хочешь вернуться в форму, поправить здоровье или улучшить свои показатели как в тренажерном зале, так и в постели? В твоих руках подробное руководство с тысячью полезных советов от экспертов Men’s Health, которые помогут тебе подтянуть твои слабые места.

Что внутри

  • Быстрые тесты для самостоятельной оценки своего здоровья и формы.
  • Секреты, как прожить до ста лет — и при этом выглядеть и чувствовать себя превосходно.
  • Эффективные упражнения, чтобы получить такое тело, которое будет отлично выглядеть в плавках независимо от твоего возраста.
  • Толковые решения для любых проблем со здоровьем, с которыми ты можешь справиться сам.
  • Способы переналадить свой рацион, чтобы снизить вес, улучшить самочувствие и замедлить старение.
  • Простые меры и рекомендации, которые помогут сделать твое тело долговечнее, а секс жарче.

Для кого

Для тех, кто хочет превзойти себя прежнего!

Билл Филлипс
Bill Phillips

Журналист, писатель. С 2003 по 2016 г. работал в самом популярном мужском журнале Men’s Health, сначала в должности редактора, а с 2012-го стал вице-президентом и главным редактором. В 2016 г. основал консалтинговую компанию, которая специализируется на контент-маркетинге.

Тип издания
Твердый переплет
Возрастное ограничение
18+
Издательство
Альпина Паблишер
ISBN
978-5-9614-6516-7
Количество страниц
368
Год выпуска
Формат
70x100/16
Размер
190x236x21
Вес
680 г.
Оригинальное название
The Better Man Project: 2,476 tips and techniques that will flatten your belly, sharpen your mind, and keep you healthy and happy for life!
Оригинальное имя автора
Bill Phillips

Билл Филлипс бодро, весело и с примерами рассказывает о том, как жить мужчине, отринувшему девиз «Live fast, die young». Эта книга поможет верно оценить состояние своего здоровья и научит заботе о себе при помощи простых приемов. Отдельно хочу отметить, что, к счастью, нравственные вопросы занимают автора не меньше, чем соображения о толщине жира на животе, поэтому глава о сексе написана уважительно, а советы подойдут и для однополых пар.

Юлия Кудерова
сооснователь сайта Зожник
Проект «Better Man»
Проект «Better Man». 2476 способов прокачать здоровье, форму, карьеру и секс

Оставить отзыв

660 руб.880 руб.
 шт.
В корзине
Оформить
Никто ещё не оставил отзывов, станьте первым
Оставить отзыв

Хотите тираж со своим логотипом?

Поможем повысить лояльность сотрудников и сформировать корпоративную культуру.

Мы используем файлы cookies. Продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с этим. Узнать больше о cookies