Top.Mail.Ru
📕 Пока мне не исполнилось 30: Что важно понять и сделать уже сейчас. ☞ цена от 690.00 ₽. Читайте рецензии и отзывы реальных покупателей. 🚚 Доставка по всему миру.
Бестселлер
Пока мне не исполнилось 30 обложка.
Бестселлер

Оставить отзыв

Пока мне не исполнилось 30
Что важно понять и сделать уже сейчас

Обложка с клапанами690 руб.
Электронная книга339 руб.
Подробнее о форматах
690
0 руб.
690 руб.
35 руб.
Оформить

В корзине 0 шт.

  • Адресована рожденным в 1980-2000 гг.
  • Поможет без потерь пройти через кризис первой четверти жизни
  • Автор исследовала тему взросления, живя и строя карьеру в 7 странах мира
  • Книга написана ведущей Youtube-канала Ellina Daily (227 000 подписчиков)

О чем

Почему рожденным в 1980-2000 гг. так тяжело определить свои желания и цели в жизни, придерживаться своих ценностей, строить здоровые отношения с другими людьми и стать уверенными в себе? Мы боимся не оправдать чьих-то ожиданий, зависим от чужого мнения, мучаемся от излишней тревожности. А что если жить можно без страданий?

Прожить первую четверть жизни, формируя свой собственный путь, без оглядок на других — это вызов, который способен изменить качество жизни в лучшую сторону. Но для этого требуется избавиться от страха ошибиться, взять себя в руки и стать лидером своей жизни.

«Цель этой книги — помочь людям поверить в себя и расправить плечи. Чтобы они перестали загонять себя в рамки и задаваться вопросом: нормально ли то, что они сейчас делают? Чтобы научились себя принимать, с собой жить, собой управлять. Чтобы перестали переживать, что чего-то не успевают или делают что-то не так, как все. Чтобы умели наслаждаться жизнью и ценить каждый ее момент, не ожидая лучших времен, а извлекая максимум приятного из того положения, в котором они находятся сейчас».

Автор книги, Эллина Дейли, жила в 7 странах, изучала 7 иностранных языков и 8 лет работала в маркетинге. В своей книге она делится личным опытом выхода из кризиса четверти жизни, с которым впервые столкнулась в 25 лет. Эллина размышляет на тему взросления и анализирует, как не бояться выбирать свой путь и почему «поиск себя» не имеет смысла. Международный опыт автора позволил собрать лучшие практики и рекомендации по улучшению качества жизни для зумеров и миллениалов и адаптировать их под русскоязычную аудиторию. В этой книге стереотипы разбиваются один за другим.

Ютьюб-канал Ellina Daily обрел популярность благодаря нестандартным взглядам Эллины на жизнь, которые позволяют автору жить без зависимости от чужого мнения и общественных шаблонов. В этой книге вы также найдете QR-коды с полезным видео- и аудиоконтентом по теме каждой главы.

«Да, у нас — миллениалов — был своеобразный процесс взросления, тесно связанный с советским культурным фоном, большими политическими и экономическими перипетиями, трудным опытом наших родителей, и поэтому мы подчас подвержены эмоциональным всплескам и перепадам. Но мне видится наше поколение пластичной глиной, из которой можно слепить что-то стоящее, в том числе и яркую жизнь, которая будет приносить удовольствие и радость и в которой сложности могут восприниматься как точка роста и захватывающий вызов, а не беспросветное препятствие и повод съедать себя изнутри».

Зачем читать

Эллина Дейли, писательница, популярный блогер, ведущая YouTube-канала с 225 тысяч подписчиков и соведущая подкаста «Эллина и Марго», делится в этой книге способами выхода из кризиса первой четверти жизни. Перешагнувшие рубеж двадцатилетия люди, столкнувшись с реалиями современной жизни, зачастую теряются и не могут понять, что им делать дальше. Общество, социальные сети, стереотипные суждения о том, как «надо правильно», ежедневно воздействуют на выбор, самооценку и психику. Каждый боится не оправдать ожиданий, не преуспеть, не найти престижную работу и остаться за бортом жизни. Как научиться понимать и принимать себя, уважать свои интересы? Как осознать, что совершение ошибок на жизненном пути — это неизбежно и нормально? Можно ли довериться самому себе и перестать отвлекаться на бесконечные потоки информации? Ответы на эти и многие другие важные вопросы вы найдете на страницах книги.

Для кого

Для читателей в возрасте от 20 до 35 лет.

Эта книга для вас, если вы:

  • в возрасте от 20 до 30 и не можете решить, в каком направлении двигаться и что делать дальше;
  • бесконечно занимаетесь самокопанием и книги по саморазвитию перестали вам помогать;
  • сравниваете себя с другими и страдаете от повышенной тревожности и неуверенности в своих силах;
  • хотите жить интересно и ярко, но боитесь сделать шаг в неизвестность;
  • хотите изменить круг общения, но рядом нет надежных и интересных людей;
  • пытаетесь понять, как жить «правильно» и не находите ответ;
  • проходите через кризис четверти жизни и страдаете от общественного давления и старомодных норм, навязанных старшим поколением.

Отзывы экспертов

«Хватит себя терроризировать», — пишет Эллина в своей книге, и теперь я повторяю себе эту фразу каждый раз, когда начинаю нервничать. Книга попала мне в руки за месяц до моего 30-летия, и, пока я читала ее, мне хотелось кивать и говорить: «Да-да, у меня тоже так было». Ее хочется держать дома на видном месте и иногда листать, как песни в режиме shuffle в плеере или ассоциативные карты, чтобы спрашивать себя, на что сейчас я обратила внимание, почему это у меня отзывается и что я думала об этом раньше, и перечитать, посоветоваться с Эллиной, как она предлагает справляться с той или иной ситуацией.

Маргарита Журавлева
продюсер; ранее шеф-продюсер канала «Дождь»

Воодушевляющая и жизнеутверждающая книга Эллины — подарок нашему поколению детей девяностых, проходящих свой третий десяток с постоянными оглядками на то, как надо жить. Мы разрываемся между тем, что принято, и тем, что мы хотим делать сами, к тридцати устаем от борьбы и опускаем руки, боимся выражать свои эмоции открыто и отстаивать свои границы, живем чужими ожиданиями в плену ограничивающих убеждений. Эта книга — утешение, бальзам для наших молодых и уставших сердец. А еще она — волшебный пинок, которого нам всем иногда не хватает. Эллина помогает взглянуть на наши возможности шире, взбодриться, увидеть, что никто, кроме нас самих, не сможет обустроить нашу жизнь и разобраться в ней. Книга терапевтична, дает веру в себя, учит ценить то, что мы уже имеем, помогает не сравнивать себя с другими и наладить внутренний баланс.

Настя Нестеренко
Instagram-блогер @snova_nastia

Зная Эллину почти десять лет, с ответственностью говорю: это человек не просто с большой жаждой к жизни, но и с щедрым запасом ресурса, позволяющим ей делиться своим опытом и знаниями с другими. Поколение тридцатилетних зачастую называют «потерянным», но у Эллины другой ответ: это пластилин — гибкий, способный меняться и адаптироваться, быть открытым миру и при этом осознающий (или только начинающий учиться осознавать) ценность самого себя. Книга Эллины — про нормальность: нормально, если у вас нет множества друзей; нормально, если у вас есть страх перед будущим и настоящим; нормально, если вы в поиске ответов. Эти ответы можно искать вместе.

Виктория Малахова (Ким)
журналист, автор подкастов «Виток» и «Апостроф», редактор раздела BURO. Beauty Kit (buro247); ранее редактор Glamour, Allure, Elle

Поделиться ссылкой на книгу

Начните читать с бесплатной главы «Качество жизни (фрагмент)»

Заполняя эту форму, я подтверждаю, что ознакомился с Правилами сайта, и даю согласие на обработку персональных данных.

reCAPTCHA используется в соответствии с Политиками и Правилами использования Google.
Издательство
Альпина Паблишер
Тип издания
Обложка с клапанами
Год выпуска
Количество страниц
221
ISBN
978-5-9614-7255-4
Рекомендуемый возраст
12+
Формат
60x90/16
Вес
286 г.
Пока мне не исполнилось 30. Что важно понять и сделать уже сейчас

Оставить отзыв

690 руб.0 руб.

В корзине 0 шт.

ОформитьВ корзине 0 шт.
Никто ещё не оставил отзывов, станьте первым
Оставить отзыв

Подписка на рассылку

Подпишитесь на рассылку и получите в подарок правила цифрового этикета и эффективного общения из новой книги Максима Ильяхова.

Заполняя эту форму, я подтверждаю, что ознакомился с Правилами сайта, и даю согласие на обработку персональных данных.

reCAPTCHA используется в соответствии с Политиками и Правилами использования Google.
Спасибо, что решили читать нас!

Подарок успешно отправлен!

Мы используем файлы cookies. Продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с этим. Узнать больше о cookies