📕 Пересобрать себя: Как восстановиться после психологической травмы и стать сильнее. ☞ цена от 499.00 ₽. Читайте рецензии и отзывы реальных покупателей. 🚚 Доставка по всему миру.
📕 Пересобрать себя: Как восстановиться после психологической травмы и стать сильнее. ☞ цена от 499.00 ₽. Читайте рецензии и отзывы реальных покупателей. 🚚 Доставка по всему миру.
-32%

Оставить отзыв

Пересобрать себя
Как восстановиться после психологической травмы и стать сильнее

Мягкая обложка690 руб.467 руб.
Электронная книга499 руб.
Аудиокнига599 руб.
467
690 руб.
467 руб.
В наличии больше 100 шт.
 шт.
В корзине
Оформить
Информация о доставке

Примерные сроки и стоимость по региону Москва

После покупки вы сможете читать книгу в приложении «Альпина.Книги» для iOS и Android или скачать на любое устройство в форматах Mobi и EPub. Подробнее
После покупки вы сможете слушать книгу офлайн в приложении «Альпина.Книги» для iOS и Android. Подробнее
  • Авторы книги — известный психолог, ведущий «Психологического подкаста» Скотт Барри Кауфман и врач, исследователь позитивной медицины Джордин Файнгольд
  • Укрепление надежной привязанности, установление здоровых границ, акцент на личностный рост, практику радикального самопринятия и многое другое
  • Практические инструменты и упражнения, основанные на последних исследованиях в области позитивной психологии
  • Максимум практики и полезной теоретической базы. Места для самостоятельного заполнения

О чем

Мы живем в эпоху непрекращающихся перемен, количество поводов для беспокойства растет день ото дня. Однако непростые обстоятельства могут не только стать источником стресса, но и раскрыть заложенный в нас потенциал роста, помочь адаптироваться к новым условиям, а возможно, полностью изменить нашу жизнь. Часто именно неожиданные и неприятные события побуждают к переменам, которые мы давно откладывали. 

Наша цель — не снабдить вас готовой инструкцией или самоучителем по повышению качества жизни — да и не может быть в природе такого самоучителя. Напротив, нам хотелось бы раз и навсегда покончить с идеей о существовании некой единственной формы идеального «я», к которой вы должны стремиться. Мы поможем вам вырваться из оков «навязанной вероятности» и начать жить так, как нравится вам, в своем ритме и стиле, в полной мере реализуя свои творческие способности.

О том, как поверить в себя, исследуя свои тело, разум и окружающий мир, рассказывают известный психолог Скотт Барри Кауфман и Джордин Файнгольд, врач и специалист по позитивной психологии. Прочитав эту книгу, вы узнаете, что такое посттравматический рост и как пережить психологическую травму, что такое сильные стороны личности, как разорвать цикл самозванца и чем вреден перфекционизм. На ее страницах вы также найдете практические задания, которые помогут лучше узнать себя и использовать негативные переживания для личностного роста.

Умение замечать чужие сильные стороны дает массу преимуществ. Во-первых, указывая людям вслух на их сильные стороны, мы усиливаем положительный эффект от их использования. И еще таким образом можно укрепить отношения и помочь партнеру лучше раскрыть свое идеальное «я». Вы можете вызвать любопытство в окружающих и желание узнать, что такое «индивидуальные сильные качества», если это понятие им пока незнакомо (кстати, это может пробудить интерес к познанию нового).

Скотт Барри Кауфман
Скотт Барри Кауфман
Scott Barry Kaufman

Ученый-когнитивист и психолог-гуманист, исследующий глубины человеческого потенциала.

Основатель и директор Центра человеческого потенциала, автор и редактор 10 книг, среди которых «Путь к самоактуализации: Как раздвинуть границы своих возможностей».

Ведет «Психологический подкаст», число прослушиваний которого уже перевалило за 20 млн. В 2015 г. вошел в число 50 ученых-новаторов, меняющих наше представление о мире по версии журнала Business Insider.

Джордин Файнгольд
Джордин Файнгольд
Jordyn H. Feingold

Врач, магистр клинических исследований, бакалавр и магистр прикладной позитивной психологии. Врач-резидент в отделении психиатрии Школы медицины Икана при медицинском центре Маунт-Синай в Нью-Йорке, занимается изучением благополучия и практикует позитивную психологию; работает над внедрением принципов самоактуализации и трансценденции в клиническую практику.

Тип издания
Мягкая обложка
Возрастное ограничение
12+
Издательство
Альпина Паблишер
ISBN
978-5-9614-8455-7
Количество страниц
264
Год выпуска
Формат
60x90/16
Размер
140x210x20
Вес
320 г.
Оригинальное название
Choose Growth: A Workbook for Transcending Trauma, Fear, and Self-Doubt
Оригинальные имена авторов
Scott Barry Kaufman
Jordyn H. Feingold
Пересобрать себя
Пересобрать себя. Как восстановиться после психологической травмы и стать сильнее

Оставить отзыв

467 руб.690 руб.
 шт.
В корзине
Оформить
Никто ещё не оставил отзывов, станьте первым
Оставить отзыв

Хотите тираж со своим логотипом?

Книга с корпоративным брендингом — отличный подарок вашим партнерам, сотрудникам и клиентам.

Мы используем файлы cookies. Продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с этим. Узнать больше о cookies
На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии. Подробнее