📕 Перепрошивка: Как защитить свой мозг в цифровую эпоху. ☞ цена от 499.00 ₽. Читайте рецензии и отзывы реальных покупателей. 🚚 Доставка по всему миру.
📕 Перепрошивка: Как защитить свой мозг в цифровую эпоху. ☞ цена от 499.00 ₽. Читайте рецензии и отзывы реальных покупателей. 🚚 Доставка по всему миру.
-40%

Перепрошивка
Как защитить свой мозг в цифровую эпоху

Мягкая обложка840 руб.504 руб.
Электронная книга499 руб.374 руб.
504
840 руб.
504 руб.
В наличии больше 100 шт.
 шт.
В корзине
Оформить
Информация о доставке

Примерные сроки и стоимость по региону Москва

После покупки вы сможете читать книгу в приложении «Альпина.Книги» для iOS и Android или скачать на любое устройство в форматах Mobi и EPub. Подробнее
  • Обзор ключевых моментов истории развития мультимедийного пространства и предпосылок быстрого распространения смартфонов
  • Изложение общих представлений о префронтальной коре, самой сложной и трудной для изучения области головного мозга
  • Анализ последствий быстрого вхождения смартфонов в нашу жизнь и их воздействия на мозг человека, начиная с младенческого возраста
  • Вы узнаете, как распознать проблемы цифровой эры у себя, у коллег, друзей и родных
  • Квинтэссенция книги — десять практических рекомендаций по защите своего мозга

О чём книга «Перепрошивка: Как защитить свой мозг в цифровую эпоху»

Мы живем в мире смартфонов и социальных сетей, где все всегда на связи. Почему же все чаще мы чувствуем себя разобщенными? На этот вопрос отвечает в книге Карл Марси. Он показывает, как привычки, сопровождающие наш цифровой образ жизни, оказывают воздействие на участки мозга, связанные с вниманием, эмоциями и памятью, изменяя способ обработки информации и влияя на то, как мы общаемся друг с другом. Автор рассматривает многочисленные доказательства того, что чрезмерное использование смартфонов и социальных сетей перестраивает наш мозг, приводя к проигрышной сделке: мы пренебрегаем отношениями, которые поддерживают нас и сохраняют наше здоровье, ради более слабых и эфемерных связей.

48 часов в неделю, главным образом в виде телепрограмм, радиопередач и видеозаписей. К 2015 г. это время увеличилось почти до 64 часов в неделю. ... А в 2018 г. продолжительность потребления медиаконтента достигла 11 часов в день.

Будучи врачом-психиатром, работающим на переднем крае исследований влияния цифровых технологий, Марси предлагает ряд ответных мер и научно обоснованных решений для всех, кто хочет восстановить баланс между технологиями и жизнью, — от родителей, обеспокоенных тем, что их дети подвергаются воздействию интернета, до трудоголиков, испытывающих стресс от обилия электронной почты и пребывания в режиме круглосуточной доступности.

Люди с высокой склонностью к многозадачности в медиа- и технологическом пространстве больше отвлекаются и страдают от постоянного переключения между задачами... Сильно склонные к многозадачности с большей вероятностью теряют способность к фильтрации информации и полагаются на автоматическое внимание.

Для кого

Эта книга будет полезна, пожалуй, всем, поскольку все мы за редким исключением пользуемся смартфонами и являемся активными потребителями медиаконтента. Но в первую очередь ее стоит прочитать родителям детей всех возрастов.

Люди с высокой склонностью к многозадачности в медиа- и технологическом пространстве больше отвлекаются и страдают от постоянного переключения между задачами... Сильно склонные к многозадачности с большей вероятностью теряют способность к фильтрации информации и полагаются на автоматическое внимание.

Карл Марси
Карл Марси
Carl Marci

Врач, ученый и предприниматель. В настоящее время возглавляет аналитическую компанию по обработке медицинских данных, использующую искусственный интеллект для улучшения результатов лечения пациентов. Марси консультирует стартапы, занимающиеся медицинскими технологиями, по совместительству работает психиатром в Массачусетской больнице, а также преподает психиатрию на медицинском факультете Гарвардского университета.

Тип издания
Мягкая обложка
Возрастное ограничение
12+
Издательство
Альпина нон-фикшн
ISBN
978-5-00139-669-7
Количество страниц
398
Год выпуска
Формат
60x90/16
Размер
140x210x20
Вес
479 г.
Оригинальное название
Rewired: Protecting Your Brain in the Digital Age
Оригинальное имя автора
Carl Marci

Карл Марси — уникальный авторитет, выступающий как психиатр, нейробиолог и практикующий психолог по потребительскому поведению. Он ставит однозначный диагноз американскому обществу: зависимость от цифрового образа жизни и, как результат, всё большая разобщенность. Я советую всем, кто заботится о своем психическом, физическом и финансовом благополучии, прочитать книгу Марси и воспользоваться его рецептами достижения здорового баланса между технологиями и жизнью.

Майкл Платт
специалист по нейронаукам

Это увлекательный и всесторонний анализ того, как технологии и медиасреда влияют на наш мозг и поведение. Марси подчеркивает роль префронтальной коры в обеспечении нашего здоровья и благополучия и показывает, как расширяющееся использование смартфонов и социальных сетей влияет на концентрацию внимания, принятие решений и способность общаться.

Элизабет Джонсон
исполнительный директор Уортонской инициативы по нейронаукам, Пенсильванский университет

Моя дочь дружит со смартфоном с семи. Младший сын — уже с пяти. Время ускоряется. Смартфоны в нашей жизни уже пару десятков лет, и пора проанализировать исследования и эксперименты, которые велись все это время. «Перепрошивка: Как защитить мозг в цифровую эпоху» Карла Марси, врача, ученого, предпринимателя, — важная книга, помогающая увидеть опасности новой реальности. Эта книга совсем не алармистская и не против прогресса, скорее, она мягко, но вполне основательно предупреждающая. Плюсов у гаджетов масса, о них все знают. О минусах тоже знают, но предпочитают не думать. Поэтому автор попытался структурировать знания современной науки (результаты сотни исследований и экспериментов) именно о минусах смартфонизации. Благодаря уникальным структурам нашего мозга мы объединяемся и формируем прочные социальные связи. Но мощные технологии и доступ к информации из любого места и в любой момент снижают нашу потребность в реальном эмоциональном контакте с другими. Новые привычки оказывают давление на компоненты мозга, отвечающие за внимание, эмоции и память. Мозг перестраивается буквально на физиологическом уровне. Необходимость многозадачности в медиапространстве, информационная перегрузка, воздействие маркетинговых суперстимулов и сетевая дезинформация приводят к отклонениям в префронтальной коре и изменению активности полосатого тела, стриатума. Автор рассматривает влияние медиатехнологий в разном возрасте: технологические младенцы и планшетные малыши от нуля до трех лет, дети от трех до пяти, младшие школьники, подростки, взрослые. Для каждого возраста характерны свои способы взаимодействия с технологическим пространством. Для каждого возраста есть свои способы снижения вреда. Наша прошивка серьезно изменяется, но это не повод отказаться от гаджетов. Это и невозможно. Но вот дельные советы по сохранению социальной идентичности, умению не обращать внимания, и отказу от многозадачности он дает. Иногда и правда стоит отложить телефон, встретиться в баре с друзьями, навестить родителей и почитать бумажную книгу

Павел Подкосов
Павел Подкосов
главный редактор АНФ
Перепрошивка

504 руб.840 руб.
 шт.
В корзине
Оформить

Отзывы

5.0/5
12 сен 2023 12 сен 2023
1 оценка
5
1
4
0
3
0
2
0
1
0
По дате добавления
По оценкам
По оценкам

Отзывы

Оставить отзыв
Вы можете купить книгу «Перепрошивка: Как защитить свой мозг в цифровую эпоху» в интернет-магазине «Альпина.Книги» по самой низкой цене. Доставка по всей территории России самовывозом, почтой или курьером. Оставляйте отзывы на книгу и получайте бонусные баллы для следующих покупок.

Хотите тираж со своим логотипом?

Книга с корпоративным брендингом — отличный подарок вашим партнерам, сотрудникам и клиентам.

Мы используем файлы cookies. Продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с этим. Узнать больше о cookies
На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии. Подробнее