О чем
В ходе своей профессиональной деятельности Инга Герасименко столкнулась с необходимостью разобраться в себе и своих детско‑родительских травмах. А когда появился сын, то она получила возможность переосмыслить свое детство и передать ему уроки, которые усвоила только после достижения 30‑летнего возраста. Так появился персонаж — Ёжик, главный герой книги «Осознанные сказки», который просто живет своей жизнью и сталкивается с внутренним миром и своими реакциями. Вместе с родителями он изучает искусство быть счастливым прямо здесь и сейчас.
С возрастом мы задаем себе важные вопросы о жизни: кто мы, зачем мы здесь, как услышать себя и как управлять своими мыслями и эмоциями? Мы учимся медитировать, обращаемся к психологам, изучаем курсы и практики, стремясь найти ответы на жизненно важные вопросы. Но что, если все эти знания можно передать еще в детстве?
Каждая сказка в книге похожа на медитацию, погружаясь в которую ваш ребенок учится слушать и слышать себя, управлять мыслями, побеждать страхи и быть счастливым в настоящем моменте.
«Осознанные сказки» — это волшебный инструмент для родителей, который поможет сформировать благополучное будущее для своих детей.
Мама была права. Все ответы всегда находились внутри него. И всё, что нужно было делать, — это смотреть в себя, слушать себя и доверять себе.
Зачем читать
- Научиться различать и выражать свои чувства;
- Узнать, как управлять мыслями и эмоциями;
- Понять, как преодолевать страхи;
- Наслаждаться каждым моментом здесь и сейчас.
Если у тебя в голове возникает плохая, противная, страшная и неприятная мысль, ты сначала должен понять, что она возникла. Не просто отдаться ей и плыть по течению своей мысли, а поймать её за хвост. Посмотреть на неё пристально и сказать: «Я не буду тебя думать! Вместо тебя я буду думать о хорошем!».
Особенности
Главный герой, Ёжик, ведет читателей через обычные ситуации, помогая им понять свои эмоции и реакции, узнать, как справиться со страхом и научиться слышать свои желания, а главное — понять их.
Каждый раз, когда Ёжик чувствовал страх, он переживал за то, что ещё не произошло. Он придумывал сам, что может случиться в будущем, и начинал этого бояться. А по законам этого мира, то, что мы придумали, во что поверили, — то и происходит.
Для кого
Как для родителей, желающих научить своих детей управлению эмоциями и самопознанию с помощью интересных и простых историй, так и для детей, которым нужно понять свои эмоции и научиться управлять ими.
