📕 Обдуматый: Как освободиться от лишних мыслей и сфокусироваться на главном. ☞ цена от 380.00 ₽. Читайте рецензии и отзывы реальных покупателей. 🚚 Доставка по всему миру.
📕 Обдуматый: Как освободиться от лишних мыслей и сфокусироваться на главном. ☞ цена от 380.00 ₽. Читайте рецензии и отзывы реальных покупателей. 🚚 Доставка по всему миру.

Оставить отзыв

Обдуматый
Как освободиться от лишних мыслей и сфокусироваться на главном

Твердый переплет
380
0 руб.
380 руб.
Нет в наличии

О чем

Мозг — великолепное устройство, с помощью которого люди создали множество прекрасных вещей. Но современный человек разучился его отключать — и это приводит к стрессу, проблемам со здоровьем, нехватке времени для творчества, отдыха и любви. 

Самое ужасное: все время копаясь в своих мыслях, мы рискуем так и не найти себя и свое место в жизни. Проблема настолько распространена, что появился специальный термин для обозначения страдающего от нее человека — thunk, то есть «обдуматый». Заворот мозгов наступает оттого, что мы по неосторожности позволяем мыслям нас тиранить — и они начинают негативно влиять на наши настроение, продуктивность, отношения с окружающими, душевный покой и благополучие. А ведь проблема эта надуманна (sic!), поскольку каждый человек способен правильно выстроить отношения с собственным разумом. Достаточно освоить всего 10 проверенных техник избавления от лишних мыслей.

«Мы живем всегда в настоящем. По-другому никак. И вы рискуете пропустить жизнь, погрузившись в свои мысли. Дело в том, что жизнь существует в настоящем, а разум способен думать только о прошлом и будущем. Размышления — вот невидимое препятствие, отделяющее вас от настоящего момента, от наслаждения миром и покоем».

Особенности

  • Гораздо эффективнее раз и навсегда перестроить отношения с собственным разумом, чем бороться с 50 000 негативных мыслей, проносящихся через ваш мозг ежедневно;
  • прочитав эту книгу, вы наконец найдете общий язык с ехидным внутренним голосом, вечно вас критикующим;
  • избавитесь от тирании списка «вещей-которые-нужно-сделать-прежде-чем-можно-будет-отдохнуть», научитесь наслаждаться настоящим моментом и достигнете гармонии с собой; а от внутреннего покоя до внешнего успеха всего пара шагов.

Сэнди Ньюбиггинг
Сэнди Ньюбиггинг
Sandy Newbigging

Создатель методов «детоксикация разума» (Mind Detox), «медитация контекст ного осознания жизни» (CALM), автор ряда книг.

Сэнди ведет колонку в Huffington Post и печатается в журнале Yoga. Его труды представляют международные каналы телевидения, в том числе Discovery Health. Сэнди руководит клиниками в Великобритании, проводит мастер-классы по всему миру.

Тип издания
Твердый переплет
Издательство
Альпина Паблишер
ISBN
978-5-9614-4453-7
Количество страниц
176
Год выпуска
Формат
60x90/16
Размер
146x216x14
Вес
450 г.
Оригинальное название
Thunk!: How to Think Less for Serenity and Success
Оригинальное имя автора
Sandy Newbigging
Обдуматый
Обдуматый. Как освободиться от лишних мыслей и сфокусироваться на главном

Оставить отзыв

Нет в наличии0 руб.
Нет в наличии
Никто ещё не оставил отзывов, станьте первым
Оставить отзыв

Хотите тираж со своим логотипом?

Книга с корпоративным брендингом — отличный подарок вашим партнерам, сотрудникам и клиентам.

Мы используем файлы cookies. Продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с этим. Узнать больше о cookies
На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии. Подробнее