📕 Обдуматый: Как освободиться от лишних мыслей и сфокусироваться на главном. ☞ цена от 380.00 ₽. Читайте рецензии и отзывы реальных покупателей. 🚚 Доставка по всему миру.

Оставить отзыв

Обдуматый
Как освободиться от лишних мыслей и сфокусироваться на главном

Твердый переплет
380
0 руб.
380 руб.
Нет в наличии

Доставка по 

О чем

Мозг — великолепное устройство, с помощью которого люди создали множество прекрасных вещей. Но современный человек разучился его отключать — и это приводит к стрессу, проблемам со здоровьем, нехватке времени для творчества, отдыха и любви. 

Самое ужасное: все время копаясь в своих мыслях, мы рискуем так и не найти себя и свое место в жизни. Проблема настолько распространена, что появился специальный термин для обозначения страдающего от нее человека — thunk, то есть «обдуматый». Заворот мозгов наступает оттого, что мы по неосторожности позволяем мыслям нас тиранить — и они начинают негативно влиять на наши настроение, продуктивность, отношения с окружающими, душевный покой и благополучие. А ведь проблема эта надуманна (sic!), поскольку каждый человек способен правильно выстроить отношения с собственным разумом. Достаточно освоить всего 10 проверенных техник избавления от лишних мыслей.

«Мы живем всегда в настоящем. По-другому никак. И вы рискуете пропустить жизнь, погрузившись в свои мысли. Дело в том, что жизнь существует в настоящем, а разум способен думать только о прошлом и будущем. Размышления — вот невидимое препятствие, отделяющее вас от настоящего момента, от наслаждения миром и покоем».

Особенности

  • Гораздо эффективнее раз и навсегда перестроить отношения с собственным разумом, чем бороться с 50 000 негативных мыслей, проносящихся через ваш мозг ежедневно;
  • прочитав эту книгу, вы наконец найдете общий язык с ехидным внутренним голосом, вечно вас критикующим;
  • избавитесь от тирании списка «вещей-которые-нужно-сделать-прежде-чем-можно-будет-отдохнуть», научитесь наслаждаться настоящим моментом и достигнете гармонии с собой; а от внутреннего покоя до внешнего успеха всего пара шагов.

Сэнди Ньюбиггинг
Sandy Newbigging

Создатель методов «детоксикация разума» (Mind Detox), «медитация контекст ного осознания жизни» (CALM), автор ряда книг.

Сэнди ведет колонку в Huffington Post и печатается в журнале Yoga. Его труды представляют международные каналы телевидения, в том числе Discovery Health. Сэнди руководит клиниками в Великобритании, проводит мастер-классы по всему миру.

Тип издания
Твердый переплет
Возрастное ограничение
Нет
Издательство
Альпина Паблишер
ISBN
978-5-9614-4453-7
Количество страниц
168
Год выпуска
Формат
60x90/16
Оригинальное название
Thunk!: How to Think Less for Serenity and Success
Оригинальное имя автора
Sandy Newbigging
Обдуматый
Обдуматый. Как освободиться от лишних мыслей и сфокусироваться на главном

Оставить отзыв

Нет в наличии0 руб.
Нет в наличии
Никто ещё не оставил отзывов, станьте первым
Оставить отзыв

Хотите тираж со своим логотипом?

Поможем повысить лояльность сотрудников и сформировать корпоративную культуру.

Мы используем файлы cookies. Продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с этим. Узнать больше о cookies