📕 Мыслевирусы: Как не отравлять себе жизнь вредоносными мыслями. ☞ цена от 380.00 ₽. Читайте рецензии и отзывы реальных покупателей. 🚚 Доставка по всему миру.

5 оценок

Мыслевирусы
Как не отравлять себе жизнь вредоносными мыслями

Твердый переплет
380
0 руб.
380 руб.
19 руб.
Нет в наличии

В корзине 0 шт.

О чем

95 процентам людей каждый день в голову приходят параноидальные, суицидальные, депрессивные, тревожные и навязчивые мысли. Так почему же все мы до сих пор не стали пациентами психиатров? Ответ прост: к подобным мыслям можно относиться не так серьезно, как мы привыкли.

Наш мозг устроен так, что зацикливаться на плохом, искать в себе причину всех бед нам проще, чем замечать хорошее в себе и других. Поэтому большую часть времени мы недовольны ― своей внешностью, неудачами на работе и в личной жизни, несоответствию собственным представлениям об идеальном человеке... Мы так сильно волнуемся о том, кто и что скажет или подумает о нас, что забываем радоваться жизни, не говоря уже о том, чтобы управлять ею. В итоге наши комплексы становятся день ото дня все больше, а самооценка ― все ниже.

Мысли, от которых портится настроение, известный норвежский психолог и писательница Ханне Брурсон называет «мыслевирусами». Подобно вечно недовольным ворчунам, они убеждают нас в том, что мы — неудачники, недостойные ни любви, ни восхищения, ни лучшей доли. Прислушиваясь к ним, мы впадаем в уныние и теряем веру в свои силы. Ханне Брурсон предлагает нам действенный способ оздоровления мыслей!

Простые и полезные рекомендации автора помогли тысячам людей навсегда распрощаться с неуверенностью и стать счастливее.

На часах еще нет и восьми, а мы уже познакомились с первым из сегодняшних мыслевирусов — с вирусом перфекционизма. Он «специализируется» на чувстве вины. «Тебе стоило бы меньше смотреть телевизор, тебе необходимо больше заниматься спортом, тебе надо было встать пораньше», — нашептывает вирус. Или как в данном случае: «Тебе следовало прочесть газету». Надо — надо было — надо — надо было. Многие из нас придерживаются этого заданного алгоритма.

Зачем читать

  • Она поможет вам разобраться, что именно приводит к ухудшению настроения и снижению самооценки, когда для этого нет внешних причин.
  • Используя предлагаемые автором инструменты, вы сможете научиться противостоять негативным мыслям, какими бы навязчивыми они ни были.
  • Прочитав книгу, можно научиться видеть те самые счастливые шансы, которые в избытке предоставляет нам каждый день нашей жизни.
  • Эта книга — отличное средство «скорой помощи» для всех, кто заражен мыслевирусами!

Начните читать с бесплатной главы «Психологические витамины»

Заполняя эту форму, я подтверждаю, что ознакомился с Правилами сайта, и даю согласие на обработку персональных данных.

reCAPTCHA используется в соответствии с Политиками и Правилами использования Google.
Оригинальное название
Brainbugs
Оригинальное имя автора
Brorson Hanne H.
Издательство
Альпина Паблишер
Тип издания
Твердый переплет
Год выпуска
Количество страниц
79
ISBN
978-5-9614-4934-1
Рекомендуемый возраст
Нет
Формат
70x90/16
Вес
200 г.
Мыслевирусы
Мыслевирусы. Как не отравлять себе жизнь вредоносными мыслями

5 оценок

Нет в наличии0 руб.

В корзине 0 шт.

Нет в наличии

Отзывы

4.4/5
5 ноя 2015 1 мар 2018
5 оценок
5
3
4
1
3
1
2
0
1
0
По дате добавления
По оценкам
По оценкам

Отзывы

5 ноя 2015 1 мар 2018
4.4/5
5 оценок
5
3
4
1
3
1
2
0
1
0
Оставить отзыв
Оставить отзыв

Хотите тираж со своим логотипом?

Поможем повысить лояльность сотрудников и сформировать корпоративную культуру.

Мы используем файлы cookies. Продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с этим. Узнать больше о cookies