📕 Мини-привычки — макси-результаты. ☞ цена от 339.00 ₽. Читайте рецензии и отзывы реальных покупателей. 🚚 Доставка по всему миру.

5 оценок

Мини-привычки — макси-результаты

Покетбук340 руб.
Электронная книга339 руб.
340
0 руб.
340 руб.
В наличии больше 100 шт.
 шт.
В корзине
Оформить

Доставка по 

О чем

Планируя изменить жизнь к лучшему, не пытайтесь объять необъятное. Не ставьте себе глобальные цели — вы создадите лишний повод для стресса и, скорее всего, потерпите неудачу. И все потому, что наш мозг запрограммирован на сопротивление значительным переменам, поскольку стабильность — залог выживания.

Стивен Гайз вывел стопроцентно работающий механизм создания и закрепления так называемых мини-привычек, которые, несомненно, изменят вашу жизнь к лучшему. Он предлагает разбить задачу на небольшие шаги, которые будет легко и просто включить в ваш привычный распорядок дня, не «испугав» ваш мозг.

Хотите делать 100 отжиманий в день — начните с одного. Собираетесь научиться чаще мыслить позитивно — вспоминайте что-то хорошее хотя бы пару раз в день. Со временем незначительные изменения превратятся в нужную вам привычку, а вы поверите в собственные силы.

Зачем читать

После прочтения книги «MINI-привычки — MAXI-результаты» вы узнаете

  • как обмануть свой мозг и заставить его принять новое;
  • сможете развить полезные привычки без особых волевых усилий;
  • наконец поймете, почему фраза «соберись, тряпка» с вами не работает, перестанете расстраиваться по этому поводу и научитесь справляться со своей ленью.

Отзывы экспертов

Стивен Гайз
Stephen Guise

Самый обычный человек, который смог сделать свои недостатки достоинствами.Он научился воплощать в реальность самые разные привычки, однажды поняв, что мотивация не работает, что единственный двигатель изменений — сила воли и маленькие шажки к цели. Ведет блог, в котором помогает всем желающим научиться формировать привычки.

Тип издания
Покетбук
Серия
Альпина. Саморазвитие
Издательство
Альпина Паблишер
ISBN
978-5-9614-2406-5
Количество страниц
176
Год выпуска
Формат
70x100/32
Размер
115x165x9
Вес
115 г.
Оригинальное название
Mini Habits: Smaller Habits, Bigger Results
Оригинальное имя автора
Stephen Guise

Путешествие в тысячу ли начинается с одного шага.

Лао-цзы

«Основа долгосрочных устойчивых изменений в жизни — не огромные скачки, а мелочи, которые повторяются регулярно. Книга Стивена вам покажет, как эту важную идею внедрить в ежедневную практику. Просто, быстро и, самое главное, с радостью».

Петр Людвиг
автор книги «Победи прокрастинацию!»
Мини-привычки — макси-результаты
Мини-привычки — макси-результаты

5 оценок

340 руб.0 руб.
 шт.
В корзине
Оформить

Отзывы

5.0/5
19 май 2016 15 окт 2020
5 оценок
5
5
4
0
3
0
2
0
1
0
По дате добавления
По оценкам
По оценкам

Отзывы

19 май 2016 15 окт 2020
5.0/5
5 оценок
5
5
4
0
3
0
2
0
1
0
Оставить отзыв
Оставить отзыв

Хотите тираж со своим логотипом?

Поможем повысить лояльность сотрудников и сформировать корпоративную культуру.

Мы используем файлы cookies. Продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с этим. Узнать больше о cookies