📕 Медитация для занятых людей: Восстановление внутренней гармонии где бы вы ни были. ☞ цена от 240.00 ₽. Читайте рецензии и отзывы реальных покупателей. 🚚 Доставка по всему миру.
📕 Медитация для занятых людей: Восстановление внутренней гармонии где бы вы ни были. ☞ цена от 240.00 ₽. Читайте рецензии и отзывы реальных покупателей. 🚚 Доставка по всему миру.

3 оценки

Медитация для занятых людей
Восстановление внутренней гармонии где бы вы ни были

ПокетбукНет в наличии
Твердый переплетНет в наличии
240
0 руб.
240 руб.
Нет в наличии

О чем

Мы торопимся успеть все больше и не замечаем, как проходит жизнь. Мы не получаем удовольствия от общения, не замечаем вкуса еды, не видим красоту распустившегося цветка. Зато мы устаем, нервничаем, переживаем. Хочется снизить обороты, расслабиться, сделать паузу. Но на это опять нет времени.

На самом деле для полноценного отдыха не обязательно тратить по два часа в день на медитацию в тишине. Надо просто стать осознаннее, научиться жить в настоящем. В книге «Медитация для занятых людей» Корин Свит дает упражнения на осознанность, которые можно легко выполнять за рабочим столом, в переполненном вагоне метро или в очереди в магазине.

Осознанность — это умение замечать все, что происходит в текущий момент. Это способность сосредоточить внимание на настоящем. На этой секунде. Миллисекунде. На СЕЙЧАС. Это жизнь в настоящем времени.

Особенности

  • Эта книга станет вашим проводником в мир внутреннего спокойствия.
  • После прочтения вы научитесь наслаждаться каждым моментом, сможете лучше понимать себя и чувствовать свое тело, да и просто станете больше ценить жизнь.
  • Книга наполнена рисунками, цитатами, над которыми стоит поразмыслить. Разглядывание страниц тоже сродни медитации.

Корин Свит
Корин Свит
Corinne Sweet
Тип издания
Покетбук
Серия
Стиль жизни
Издательство
Альпина Паблишер
ISBN
978-5-9614-2564-2
Количество страниц
225
Год выпуска
Формат
70x100/32
Размер
115x165x12
Вес
190 г.
Оригинальное название
THE MINDFULNESS JOURNAL: Exercises to help you find peace and calm wherever you are
Оригинальное имя автора
Corinne Sweet
Медитация для занятых людей
Медитация для занятых людей. Восстановление внутренней гармонии где бы вы ни были

3 оценки

Нет в наличии0 руб.
Нет в наличии

Отзывы

4.7/5
14 янв 2016 3 июн 2016
3 оценки
5
2
4
1
3
0
2
0
1
0
По дате добавления
По оценкам
По оценкам

Отзывы

Оставить отзыв

Хотите тираж со своим логотипом?

Книга с корпоративным брендингом — отличный подарок вашим партнерам, сотрудникам и клиентам.

Мы используем файлы cookies. Продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с этим. Узнать больше о cookies
На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии. Подробнее