Как я устала
Путь к себе из родительского выгорания

Моя жизнь, в последнее время, складывается очень интересно и в ней много случайных неслучайностей. Эта книга попала ко мне в руки в момент очень сильной усталости. Прочитала я ее на одном дыхании и после прочтения составила себе план по отдыху на лето. Управляя тремя направлениями своего бизнеса, воспитывая сына и строя свою личную жизнь заново, я иногда тихо плачу от безысходности. И такие книги и инструменты в них помогают мне вставать с колен и сильнее любить себя. Хочется обнять каждого родителя и напомнить, что вы каждый — лучшие мамы и папы. Но сначала все-таки надеваем маску на себя, а потом — на ребенка.

Я та мать, которая производит впечатление идеальной. Черт бы побрал социальные сети! А в жизни я, как пишет в книге Мария, «лежу, потому что уже просто не могу встать». Впервые на русском языке я прочла книгу, в которой очень глубоко и системно описано современное родительство. Почему мы — мамы и папы — сгораем в пламени требований к нам со стороны, да и сами себя мы едим поедом. И что делать, чтобы этого избежать. Очень четко и по делу, хорошо написано, глубоко и серьезно. С радостью рекомендую!

Эта книга — прекрасный пример того, как мама может осознанно справляться с родительским выгоранием, и её ценность как раз в честности и практичности. Как психолог, я часто сталкиваюсь с тем, что многие мамы чувствуют себя истощенными и одинокими в своих проблемах. Автор показывает, что это состояние можно преодолеть, уделяя внимание собственным ресурсам. Она предлагает конкретные шаги и инструменты, которые поддерживают баланс между материнскими обязанностями и заботой о себе — жизненно важным для всей семьи. Огромная ценность этой книги в том, что автор предлагает практические шаги и инструменты, которые можно сразу начать применять в жизни. История написана с теплотой, но в то же время полна научных и практических моментов, что делает её полезной и вдохновляющей для всех мам, стремящихся вернуть баланс и гармонию в свою жизнь.