Оставить отзыв

FOMO sapiens
Как избавиться от страха упущенных возможностей и начать принимать правильные решения

Твердый переплет590 руб.
Электронная книга379 руб.
Электронная версия в подарок
Подробнее о форматах
590
590 руб.

В корзине 0 шт.

Оформить
  • Действенные способы избавиться от ощущения, что жизнь проходит мимо
  • Как научиться принимать решения быстро, без внутренней борьбы и постоянных сомнений
  • Единственная книга о FOMO и FOBO — главных страхах современного цифрового общества

О чем

Все вокруг живут насыщенной жизнью. Коллеги выкладывают фотографии из путешествий, друзья ходят на классные вечеринки, а досуг знаменитостей и вовсе похож на сказку. Только собственная жизнь проходит мимо, пока окружающие проводят дни продуктивно и счастливо.

Подобные мысли вызывает FOMO (Fear of Missing Out) — страх упущенных возможностей. Из-за него бывает страшно пропустить мероприятие, даже если нет настроения общаться с людьми, хочется купить самые современные гаджеты, даже если имеющиеся работают отлично, и поехать отдыхать на Мальдивы, потому что любимый блогер выкладывал красивые фото оттуда. FOMO мешает концентрироваться на том, что важно именно для вас, заставляет постоянно сомневаться в принимаемых решениях и делать то, что не соответствует вашим ценностям и желаниям.

«Эти личностные особенности могут серьезно повредить карьере и даже вылиться в управленческие проблемы, которые ставят под угрозу само существование больших и малых компаний, порождая аналитический паралич, подавляя инновации и подрывая авторитет руководителя».

Существует враг страшнее FOMO: страх лучшего варианта (FOBO). Главный симптом — вам тяжело принимать любые решения. Вы часами выбираете из сотен альтернатив лучшие кроссовки, билеты на поезд, номер в отеле. Но что гораздо хуже — вы не можете принять важные решения из-за ожиданий, что в карьере или личной жизни вот-вот появятся лучшие перспективы. В поисках оптимального варианта вы можете упустить отличные возможности для роста, при этом так и не найти идеал. Страх выбрать не самую оптимальную альтернативу парализует, заставляет нервничать и принимать решения в последний момент.

План по исцелению уже готов — Патрик Макгиннис подготовил прагматичные стратегии, которые помогут вам нейтрализовать FOMO и FOBO.

«Первым делом нужно научиться распознавать и диагностировать FOMO и FOBO, а потом понять, как они манипулируют вами и мешают принимать решения.Теперь нужно сосредоточиться на том, чтобы сначала выбрать то, чего вам хочется на самом деле, а потом оставить без внимания все остальное. Это два главных действия, которые нужно предпринять, чтобы победить FOMO и FOBO, и каждое из них потребует определенного набора стратегий».

Вы узнаете о происхождении FOMO и FOBO, их последствиях и способах борьбы с ними. Тесты помогут оценить масштаб проблемы, а пошаговые рекомендации — начать действовать и заставить страхи работать на вас. Вам предстоит обнаружить врагов, выманить их на поверхность и атаковать изо дня в день, раз за разом тренируясь принимать решения без сожалений и страхов. Вы научитесь с уверенностью выбирать один из многих подходящих вариантов, а затем придерживаться своего решения без сомнений и сожалений.

Начать борьбу со страхами можно прямо сейчас, правда, для этого придётся принять первое решение. Готовы ли вы встретиться с врагами лицом к лицу, осознать свои истинные ценности и желания, изо дня в день придерживаться простых рекомендаций и становиться решительнее? Если ответ да, вас ждёт увлекательное путешествие с книгой «FOMO Sapiens».

Зачем читать

  • Научиться принимать решения быстро и без мучений.
  • Определить собственные желания и забыть про навязанные ценности.
  • Стать решительнее и увереннее в себе.

Особенности

  • Книга написана основателем терминов FOMO и FOBO — вы узнаете о проблеме и способах её решения из первых уст.
  • Первая и единственная книга по теме страхов упущенных возможностей и лучшего варианта.
  • Тесты для самодиагностики, понятные примеры и практические рекомендации от первого представителя FOMO Sapiens в мире.

Для кого

Для тех, кому тяжело принимать даже простые повседневные решения и страшно, что жизнь проходит мимо, пока дни окружающих пестрят событиями. 

Отзывы экспертов

Прочитав эту книгу в 50 лет, я поняла, что больше половины жизни действовала правильно, но тот самый FOMO может накрыть в любой момент и начать «разъедать» мозг и/или душу, как рак. Так что самое лучшее — ранняя диагностика и профилактика. Опыт и знания товарища Патрика Макгинниса помогут в борьбе с FOMO и всяческими FOBO! И еще одна идея меня лично порадовала и мобилизовала: UOLO («Живем только раз!»). Так что не теряем драгоценного времени. Читаем книгу и делаем выводы!

Маргарита Митрофанова
радио- и телеведущая, музыкальный журналист, диджей, общественный деятель

С возрастом я обнаружил, что меня в большей степени формирует то, от чего я отказываюсь, а не то, что я выбираю. Это касается всего — от мелочей вроде отказа от третьего бокала вина на вечеринке до жизненно важных отказов от выгодных коммерческих проектов, к которым не лежит душа, и токсичной любви. Если бы я прочел эту книгу лет 20 назад, многое было бы проще, но ее автор 20 лет назад сам был первокурсником. Страх упущенных возможностей (FOMO) и страх лучшего варианта (FOBO) могут по-настоящему отравить жизнь, парализовать тебя во всех смыслах и даже превратить в сволочь. Макгиннис не только смог увидеть, различить и точно назвать главные неврозы современного мира, он также предлагает понятное и рациональное противоядие.

Карен Шаинян
журналист, продюсер, автор канала Straight Talk With Gay People

Поделиться ссылкой на книгу

Начните читать с бесплатной главы «Печальная история человека, получившего все, чего он хотел»

Заполняя эту форму, я подтверждаю, что ознакомился с Правилами сайта, и даю согласие на обработку персональных данных.

reCAPTCHA используется в соответствии с Политиками и Правилами использования Google.
Издательство
Альпина Паблишер
Конструктив
Твердый переплет
Год выпуска
Количество страниц
256
ISBN
978-5-9614-5968-5
Формат
60x90/16
FOMO sapiens. Как избавиться от страха упущенных возможностей и начать принимать правильные решения

Оставить отзыв

590 руб.0 руб.

В корзине 0 шт.

ОформитьВ корзине 0 шт.
Никто ещё не оставил отзывов, станьте первым
Оставить отзыв
Электронные
версии

В подарок к бумажным

Бесплатная
доставка

При заказе от 2 000 руб.

Доставка
по всему миру

В указанный срок

Накопительные
скидки

От 10% и выше

Подписка на рассылку

Подпишитесь на еженедельную рассылку и получите в подарок лучшие упражнения из книг «Тренажёр памяти» и «Тренажёр мозга»

Заполняя эту форму, я подтверждаю, что ознакомился с Правилами сайта, и даю согласие на обработку персональных данных.

reCAPTCHA используется в соответствии с Политиками и Правилами использования Google.
Спасибо, что решили читать нас!

Подарок успешно отправлен!

Мы используем файлы cookies. Продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с этим. Узнать больше о cookies