📕 Доброе утро каждый день: Как рано вставать и все успевать. ☞ цена от 319.00 ₽. Читайте рецензии и отзывы реальных покупателей. 🚚 Доставка по всему миру.

5 оценок

Доброе утро каждый день
Как рано вставать и все успевать

Твердый переплетНет в наличии
ПокетбукНет в наличии
Электронная книга319 руб.
590
0 руб.
590 руб.
Нет в наличии

Доставка по 

О чем

По статистике, 40% людей считают себя «совами» и только 25% — «жаворонками». При этом раннее утро, согласно современной науке, идеальное время для творческой работы, уединения и сосредоточения, фитнеса и даже для занятия сексом!

Если вы всю жизнь думали, что вы «сова» и с трудом вставали по утрам, эта книга полностью изменит вашу жизнь. Она поможет вам просыпаться рано и с удовольствием. Вы позабудете о кнопке «дремать» на будильнике и вскоре поймете, что ранний подъем — это самый щедрый подарок, который вы сделали себе.

Джефф Сандерс написал простое в использовании руководство, которое поможет вам отличать важное от второстепенного, больше успевать и в результате достичь самых амбициозных целей. Вы также найдете здесь рекомендации, как избежать распространенных ловушек и ошибок. Простая привычка рано вставать позволит вам получать больше удовольствия от жизни и уверенности в себе.

«В этой книге я хочу поделиться набором методов, которые будут работать в обычной жизни. Эти идеи были воплощены на практике, проверены, подкорректированы и оптимизированы. Если вы ищете простую пошаговую систему, которая поможет взять хаос в вашей жизни под контроль, эта книга для вас. Если вы хотите быть продуктивнее, здоровее и счастливее, эта книга для вас. Если вы хотите просыпаться рано и побеждать свой день до завтрака, то эта книга определенно для вас».

Особенности

  • Автор предлагает простую и эффективную стратегию, которая за семь шагов приведет вас к невероятной продуктивности, поможет сформировать полезные привычки на всю жизнь, составить идеальный распорядок дня и расставить приоритеты для достижения ваших целей.
  • В книге вы найдете массу полезных советов, хитростей и проверенных методов, которые помогут изменить вашу жизнь к лучшему. В каждой главе есть раздел, где автор описывает проблемы, с которыми вы можете столкнуться, а также дает несложные рекомендации, как не сойти с пути и избежать препятствий.

Для кого

Для тех, кто хочет бодро вставать по утрам и быть энергичным и продуктивным каждый день.

Джефф Сандерс
Jeff Sanders

Тренер по продуктивности, ультрамарафонец, веган и ведущий подкаста «Чудо пяти утра» (The 5 AM Miracle), в котором он рассказывает о том, какие изменения ожидают вас благодаря ранним подъемам. Изучал театральное искусство и психологию в университете Трумана, получил степень бакалавра. Живет в Нэшвилле с очаровательной женой Тессой и эксцентричным мопсом Бенни.

Тип издания
Твердый переплет
Издательство
Альпина Паблишер
ISBN
978-5-9614-5903-6
Количество страниц
192
Год выпуска
Формат
60x90/16
Размер
146x216x14
Вес
330 г.
Оригинальное название
The 5 AM Miracle: Dominate Your Day Before Breakfast
Оригинальное имя автора
Jeff Sanders
Доброе утро каждый день
Доброе утро каждый день. Как рано вставать и все успевать

5 оценок

Нет в наличии0 руб.
Нет в наличии

Отзывы

4.8/5
22 мар 2017 23 май 2019
5 оценок
5
4
4
1
3
0
2
0
1
0
По дате добавления
По оценкам
По оценкам

Отзывы

22 мар 2017 23 май 2019
4.8/5
5 оценок
5
4
4
1
3
0
2
0
1
0
Оставить отзыв
Оставить отзыв

Хотите тираж со своим логотипом?

Книга с корпоративным брендингом — отличный подарок вашим партнерам, сотрудникам и клиентам.

Мы используем файлы cookies. Продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с этим. Узнать больше о cookies