📕 Что бы такого съесть, чтобы.... ☞ цена от 249.00 ₽. Читайте рецензии и отзывы реальных покупателей. 🚚 Доставка по всему миру.

Оставить отзыв

Что бы такого съесть, чтобы...

Твердый переплет590 руб.
Электронная книга249 руб.
590
0 руб.
590 руб.
В наличии больше 100 шт.
 шт.
В корзине
Оформить

Доставка по 

  • Написана нутрициологом, экспертом форумов и конференций Британского национального фонда питания
  • Поможет подростку стать лучшей версией себя с помощью правильного питания
  • Легкие и оригинальные ПП рецепты от шеф-повара

О чем

Подростки часто страдают пищевыми расстройствами, заедают стрессовые ситуации, хандрят. Это возраст, когда ты выходишь в еде из-под родительского контроля, появляются карманные деньги и они принимают решения о питании самостоятельно. Это время перестройки организма, перепадов настроения, часто нелюбви к себе из-за возраста "гадких утят". Мы хотим дать тебе в руки инструмент и шпаргалку для повышения качества жизни, рассказать о том, что то, что с тобой происходит, — это нормально. Что еда - она как топливо для автомобиля: чем лучше его качество, тем быстрее он поедет. 

Внешность Акне, волосы, фигура

Спорт Правила питания при разных видах нагрузок

Мозг Какую еду просит наш мозг? А что нужно есть, чтобы сон был полноценным, а мозг и организм успевали отдыхать?

Настроение Как еда помогает справиться со стрессом, грустью и хандрой, тревожностью?


Наш желудок работает всегда — и днем, и ночью. Но когда мы спим, его работоспособность снижается. Это абсолютно нормально: ночью тело отдыхает, а мозг перерабатывает полученную днем информацию. Что бы такого съесть, чтобы — БАМ! — и вот ты уже изобретаешь «Теслу» или пишешь бестселлер? Неужели в мире существует волшебная еда, которая разом сделает из тебя гения?

Особенности

  • Расскажем о том, почему происходит то или иное в организме: почему прыщи, почему поправляются, почему хандрят, почему хочется все время есть или почему вообще ничего хочется.
  • Как помогают продукты.
  • Какие продукты помогают.
  • Примеры рационов питания.
  • Как составить свой рацион.
  • Простые рецепты от известного шеф-повара и примеры снеков.

Для кого

Для подростков от 12 лет, интересующихся здоровым питанием и саморазвитием

Отзывы экспертов

Валерия Белова

Нутрициолог, эксперт Лиги здоровья нации. Закончила Blackford Institute for Nutrition (Великобритания) по специальности «нутрициология». Как нутрициолог работает с детьми и подростками (а также взрослыми). Приглашённый эксперт на форумах и конференциях Британского национального фонда питания. Работает над кандидатской диссертацией по специальности «Биотехнологии». Изучает молекулярную диетологию на курсе Института персонализированной медицины НТБИ Сеченовского Университета и Кафедры медицинской генетики Института Клинической медицины им. Н.В. Склифосовского Сеченовского Университета.

Тип издания
Твердый переплет
Рекомендуемый возраст
От 12 лет
Издательство
Альпина.Дети
ISBN
978-5-9614-7304-9
Количество страниц
144
Год выпуска
Формат
70x90/16
Размер
173x221x13
Вес
396 г.
Издано при поддержке
  • Шишкин лес

«Автоспорт для меня — это возможность испытать себя, побороть страхи, нащупать грани. Когда получается обуздать железного коня, слиться с ним в единое целое — это непередаваемые ощущения!
Для любого спортсмена ежедневные изнурительные тренировки — это половина успеха на соревнованиях, остальное — за счет четкого распорядка дня, правильного питания и обязательного соблюдения питьевого режима.
Книга, которую вы держите в руках, емко и четко расскажет вам об основных принципах правильного питания».

Татьяна Добрынина
пилотесса Российской серии кольцевых гонок, победитель и призер соревнований по кольцевым гонкам и гонкам на выносливость
Что бы такого съесть, чтобы...
Что бы такого съесть, чтобы...

Оставить отзыв

590 руб.0 руб.
 шт.
В корзине
Оформить
Никто ещё не оставил отзывов, станьте первым
Оставить отзыв

Хотите тираж со своим логотипом?

Книга с корпоративным брендингом — отличный подарок вашим партнерам, сотрудникам и клиентам.

Мы используем файлы cookies. Продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с этим. Узнать больше о cookies