📕 Будь тем, кем хочешь: Наука о том, как изменить себя. ☞ цена от 790.00 ₽. Читайте рецензии и отзывы реальных покупателей. 🚚 Доставка по всему миру.
Предзаказ
Будь тем, кем хочешь обложка.
Предзаказ

Оставить отзыв

Будь тем, кем хочешь
Наука о том, как изменить себя

Твердый переплет
Ожидаем поступления в июле
790
0 руб.
790 руб.
40 руб.
Предзаказ

В корзине 0 шт.

  • Известный нейробиолог и психолог Кристиан Джарретт предлагает свою уникальную методику по изменению личности
  • Захватывающие истории из жизни, последние научные исследования, интересные факты
  • Тесты «Большой пятерки» и «Темной триады» позволят определить свои основные качества личности и работать с ними, используя интерактивные задания

О чем

Хотелось ли вам когда-нибудь избавиться от негативных черт своей личности? Например, стать терпимее к другим или снизить уровень тревожности? Стать более дисциплинированным, уверенным в себе? Считается, что люди крайне редко меняются: интроверт никогда не вырвется из своей раковины, нарцисс навсегда останется в ловушке своего превосходства.

В этой книге нейробиолог, психолог и журналист Кристиан Джарретт, опираясь на последние научные исследования, рассказывает, как мы можем сознательно формировать свою личность, чтобы влиять на ход жизни. Автор предлагает читателям оценить свойства их личности, используя тесты «Большой пятерки» и «Темной триады», знакомит их с методами и приемами ее целенаправленного изменения и дает практические рекомендации тем, кто нацелен на непрерывное самосовершенствование. Книга написана таким образом, чтобы помочь читателю начать меняться непосредственно в процессе чтения, проходя тесты, делая интерактивные задания, отслеживая пройденный путь и отмечая успехи и провалы.

«Исследования показывают, что дети "авторитетных" родителей, как правило, умеют контролировать свои эмоции (скажем, более успешно справляются с "зефирным экспериментом" Мишела), демонстрируют более высокие показатели успеваемости, реже попадают в неприятности и в целом ведут себя лучше. С точки зрения психологии личности это говорит о более низком невротизме и более высокой сознательности и открытости новому опыту. Аналогичные результаты получены в ходе исследования, основанного на опросах взрослых о том, как их воспитывали в семье. Испытуемые, утверждавшие, что их родители были индифферентными и авторитарными, как правило, демонстрировали более высокий показатель невротизма и более низкий — сознательности».

«Мозг психопатов гораздо слабее реагирует на страдания других людей от боли. Кроме того, у них сравнительно небольшое миндалевидное тело — отдел головного мозга, отвечающий за страх. Говоря языком психологии, психопаты способны к когнитивной эмпатии (пониманию чужой точки зрения), но им недостает аффективной эмпатии (эмоционального сопереживания). Такая ситуация является полной противоположностью аутизма, при котором присутствует сочувствие, но отсутствует способность видеть ситуацию глазами другого человека».

Для кого

Для все тех, кто стремится меняться к лучшему, самосовершенствоваться, познавать себя.

Отзывы экспертов

«Лишь немногие люди осознают, что личность имеет огромное значение не только для учебы и работы, но и для физического и психического здоровья и даже для долголетия. В своей книге Кристиан Джарретт показывает нам, как разрушить старые стратегии и привычки и улучшить характер. Своевременная и вдохновляющая книга.
Ваши представления о собственной личности изменятся навсегда».

Скотт Барри Кауфман
ведущий подкаста Psychology и автор книги «Путь к самоактуализации: Как раздвинуть границы своих возможностей»

«Не будет преувеличением сказать, что эта книга изменит вашу жизнь. "Будь тем, кем хочешь" прекрасно сочетает в себе увлекательные исследования и поразительные истории из личной жизни, помогая понять, как выбор типа личности способен изменить ваши взгляды. Обязательна к прочтению!»

Нир Эяль
автор бестселлера «Неотвлекаемые: Как управлять своим вниманием и жизнью»

«Джарретт убедительно доказывает, что типы личности — вещь куда более гибкая, чем мы привыкли думать».

Financial Times

«Нет лучшего гида по психологии личности, чем Кристиан Джарретт. Книга "Будь тем, кем хочешь" поучительна и увлекательна, она раскрывает природу сил, формирующих нас, и предлагает практические методы, помогающие стать новым человеком. Наполненную состраданием, мудростью и оптимизмом, ее должны прочитать все, кто интересуется наукой трансформации личности».

Дэвид Робсон
автор книги «Ловушка интеллекта» (The Intelligence Trap)
Начните читать с бесплатной главы «Кто мы внутри»

Заполняя эту форму, я подтверждаю, что ознакомился с Правилами сайта, и даю согласие на обработку персональных данных.

reCAPTCHA используется в соответствии с Политиками и Правилами использования Google.
Оригинальное название
Be Who You Want: Unlocking the Science of Personality Change
Издательство
Альпина Паблишер
Тип издания
Твердый переплет
Год выпуска
Количество страниц
328
ISBN
978-5-9614-8008-5
Формат
60x90/16
Планируемая дата выхода
28.07.2022
Будь тем, кем хочешь
Будь тем, кем хочешь. Наука о том, как изменить себя

Оставить отзыв

790 руб.0 руб.

В корзине 0 шт.

Никто ещё не оставил отзывов, станьте первым
Оставить отзыв

Хотите тираж со своим логотипом?

Поможем повысить лояльность сотрудников и сформировать корпоративную культуру.

Мы используем файлы cookies. Продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с этим. Узнать больше о cookies