О чём книга «Боль: Вечный враг, который помогает нам выжить»
Боль — универсальный механизм защиты, необходимый для выживания и один из главных в сигнальной системе организма. Поскольку игнорировать ее крайне сложно, она быстро привлекает наше внимание к источнику беспокойства и учит избегать травм и опасностей.
Так или иначе с болью знакомы все, но какова природа этого явления? Как, где и в какой момент она возникает в организме? Что влияет на наше восприятие боли и всегда ли нужно от нее избавляться? Как справлялись с болью наши предки?
«Болевое ощущение — это древняя биологическая сигнализация, предупреждающая человека о реальной или мнимой опасности, говорящая о том, что он вот-вот получит травму или уже ее получил».
Автор, много лет изучающий феномен боли, рассказывает обо всех ее формах: от острой до хронической, от вызванной телесными повреждениями и душевными терзаниями до сопутствующей заболеваниям.
Опираясь на результаты исследований и случаи из врачебной практики, доктор Лалхен делится знаниями о том, как боль формируется в нашем мозге и как реагируют на нее другие органы, какие состояния и обстоятельства усиливают и облегчают боль, а главное — как научиться понимать боль и воспринимать ее правильно.
«Боль становится для нас лучшим учителем — дискомфорт, испытываемый от физических и моральных травм и неприятностей, помогает запомнить: это трогать нельзя, туда ходить тоже нельзя, надо мазаться солнцезащитным кремом и не заводить отношений с нарциссами».
