Top.Mail.Ru
📕 Биохакнутый: Как держать здоровье под контролем, чтобы чувствовать себя на 100%. ☞ цена от 890.00 ₽. Читайте рецензии и отзывы реальных покупателей. 🚚 Доставка по всему миру.

2 оценки

Биохакнутый
Как держать здоровье под контролем, чтобы чувствовать себя на 100%

Обложка с клапанами890 руб.
Электронная книга449 руб.
Подробнее о форматах
890
0 руб.
890 руб.
45 руб.
В наличии больше 100 шт.
Оформить

В корзине 0 шт.

  • Надежный план по поддержанию себя в оптимальной форме. Чек-листы и практические рекомендации, которые можно адаптировать под свои цели.
  • Ответы на главные и самые частые вопросы о биохакинге.
  • Мотивирующие истории людей, которые уже стали круче.
  • Подборки книг, лекций, фильмов и гаджетов для биохакеров, на которые не жаль потратить время и деньги.

О чем

Биохакинг как набор стратегий по улучшению качества жизни и ее продолжительности давно вызывает интерес во всем мире. Один из авторов этой книги, российский бизнесмен Артём Голдман, решил проверить действенность этих стратегий на себе и принял участие в полугодовом эксперименте по биохакингу, фиксируя все свои показатели и результаты.

Врач-терапевт Алексей Безымянный внимательно отслеживал ход эксперимента, отмечая происходящие с Артёмом изменения. Эти сведения легли в основу книги. Также на ее страницах вы найдете ответы на главные вопросы о биохакинге, систематизированные сведения о современных технологиях управления здоровьем, советы российских и мировых ученых и спортсменов, анкеты опытных биохакеров, теорию и практические задания, полезные подборки ресурсов и гаджетов.

От авторов

«Нам повезло родиться в мире, где технологий и знаний достаточно, чтобы обеспечить человеку не просто долгую, а полноценную до последней минуты жизнь — без критичных возрастных проблем, с высоким уровнем комфорта. Но есть и плохая новость. Волшебной таблетки или инъекции вечной молодости и здравого ума нет и не предвидится. Единственный способ станцевать на свадьбе своих праправнуков и сделать при этом селфи сто двадцатым айфоном — уже сегодня перестать валять дурака и заняться будущим. Работа предстоит серьезная. Вам предстоит изучить, как именно устроена выданная вам модель человека: несмотря на внешнюю однотипность, индивидуальные особенности есть у каждого. Затем — настроить собственный организм на оптимальный режим. После — совершенствовать работу мозга, искать пути быть продуктивнее в важных для вас областях. С точки зрения официальной медицины это и называется биохакинг».

«Как врач и сторонник доказательной медицины я использую слово “биохакинг” в качестве синонима к длинному “система мер по гармонизации образа жизни с целью ее продления”. Управлять собственными здоровьем, уровнем энергии и интеллектом не так сложно, как кажется, и по большому счету требует только любви к себе и желания жить максимально продуктивно. В помощь нам даны все достижения цивилизации: медицинские технологии, знания о психике, мозге, физиологии, результаты серьезных исследований, лекарства с доказанной эффективностью, всевозможные гаджеты и разнообразные спортивные дисциплины. Этих безопасных инструментов более чем достаточно, чтобы любого человека превратить в лучшую версию себя».

Особенности

Полноцветная печать, инфографика, обложка с глубокими клапанами.

Для кого

Для тех, кто заботится о своем здоровье, хочет повысить качество жизни, жить долго и хорошо.

Отзывы экспертов

Артём Голдман с присущим ему креативом, логикой и честностью разбирается в возможностях своего тела через возможности практик и гаджетов. Тестируя на себе различные практики, от интервального голодания до сыроедения, он замеряет максимальное количество показателей своего организма и с помощью лучших специалистов расшифровывает влияние того или иного эксперимента на жизнь.
Идеальная книга для тех, кто хочет узнать новое о том, на что способен наш организм, как раскрыть его потенциал, и о том, как современные технологии способны в этом помочь.

Евгений Гаврилин
серийный предприниматель, блогер

Алексей Безымянный подвергает биохакинг скрупулезному и вдумчивому хирургическому препарированию (по сути — хакингу). В руках врача бездушный скальпель превращается в инструмент лечения и освобождения здоровой системы биохакинга от «хайповой опухоли». Сохраняя приоритетность принципа «не навреди», Алексей приводит биохакинг фактически к набору современных рекомендаций об управлении собственным здоровьем.
Врачебный профессионализм, знание принципов доказательной медицины, опыт организатора здравоохранения, способность различать главное и второстепенное — все эти накопленные доктором Безымянным умения и навыки определяют максимальную практическую пользу новой книги как мощного средства профилактики болезней и продления активной жизни.

Сергей Морозов
д. м. н., профессор, главный внештатный специалист по лучевой и инструментальной диагностике Министерства здравоохранения РФ по Центральному федеральному округу Российской Федерации, главный внештатный специалист по лучевой диагностике города Москвы, директор ГБУЗ «Научно-практический центр медицинской радиологии Департамента здравоохранения города Москвы»
Начните читать с бесплатной главы «Еда. Как стать моложе, стройнее и работоспособнее, не вставая из-за стола»

Заполняя эту форму, я подтверждаю, что ознакомился с Правилами сайта, и даю согласие на обработку персональных данных.

reCAPTCHA используется в соответствии с Политиками и Правилами использования Google.
Издательство
Альпина Паблишер
Тип издания
Обложка с клапанами
Год выпуска
Количество страниц
192
ISBN
978-5-9614-3758-4
Рекомендуемый возраст
16+
Формат
70x90/16
Вес
380 г.
Биохакнутый. Как держать здоровье под контролем, чтобы чувствовать себя на 100%

2 оценки

890 руб.0 руб.

В корзине 0 шт.

ОформитьВ корзине 0 шт.

Отзывы

4.0/5
19 май 2021 13 окт 2021
2 оценки
5
1
4
0
3
1
2
0
1
0
По дате добавления
По оценкам
По оценкам

Отзывы

19 май 2021 13 окт 2021
4.0/5
2 оценки
5
1
4
0
3
1
2
0
1
0
Оставить отзыв
Оставить отзыв

Подписка на рассылку

Подпишитесь на рассылку и получите в подарок правила цифрового этикета и эффективного общения из новой книги Максима Ильяхова.

Заполняя эту форму, я подтверждаю, что ознакомился с Правилами сайта, и даю согласие на обработку персональных данных.

reCAPTCHA используется в соответствии с Политиками и Правилами использования Google.
Спасибо, что решили читать нас!

Подарок успешно отправлен!

Мы используем файлы cookies. Продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с этим. Узнать больше о cookies