Инфографика: сколько вы работаете на самом деле

Мы проводим на работе треть своей жизни. Заводим новые связи, друзей (а иногда и семью!), растем вместе с компанией, а затем уходим на заслуженную пенсию. Но сколько мы работаем на самом деле?

Исследования показывают, что мы активно работаем всего 3,5-4 часа в день (на одном из таких исследований основана книга Сергея Бехтерева «Как работать в рабочее время»), а остальное время проводим в соцсетях, на развлекательных сайтах, кофебрейках и в болтовне с коллегами.

Статистика непреклонна — еще в начале нулевых более 60% онлайн-покупок были сделаны в рабочее время — в промежутке с 9:00 до 17:00. Это явление оказалось настолько распространённым в разных странах, что у него даже появилось свое название, — киберлофинг (cyberloafing). Оно описывает сотрудников, которые используют рабочий интернет для личных нужд. Сам термин является частью пазла в явлении под названием голдбрикинг (goldbricking). Это про работников, которые создают видимость усердного труда, в то время, как сами ничего не делают. На этой инфографике видно, на что мы действительно тратим время на работе:

В современном дискурсе о тайм-менеджменте существуют две основные школы производительности: школа Тимоти Ферриса, автора теории «четыре часа», и школа предпринимателя Илона Маска.

Феррис считает, что вы можете работать меньше, но при этом добиваться таких же показателей, а Маск пропагандирует минимум 80-100 часов рабочей недели. Даже одно из знаменитых высказываний предпринимателя звучит так: «Никому еще не удавалось поменять мир за 40 часов в неделю». Давайте решим, кто из них прав?

Долгая рабочая неделя

Предприниматели обожают долгую рабочую неделю — для них часы переработки сравнимы с наградами. В одном из интервью Маск сказал:

На первый взгляд кажется, что он прав, но у любой производительность есть предел. Например, исследователи из Стэнфорда обнаружили, что она падает, когда вы достигаете 50-часовой отметки в рабочей неделе.Те, кто работает 70 часов, на самом деле ничего не производят за эти дополнительные 20 часов. Они работают дольше, но добиваются меньшего.

Чрезмерная работа может быть еще и вредна. Тот же Маск на конференции SXSW в 2013 году говорил, что недостаточно общается со своими детьми. И даже, когда он проводит с ними время, все равно постоянно работает — отвечает на деловые письма, пишет поставщикам и удаленно контролирует процессы.

К сожалению для Маска (и других крайне многозадачных людей), наш мозг устроен по-другому. Ученые обнаружили, что, когда мы выполняем несколько задач одновременно, наша производительность может снизиться до 40%. Конечно, продуктивность каждого — дело личное. Кому-то (как Маску) подходят увеличенная рабочая неделя, некоторые даже выходные проводят на работе — и им это нравится! Но важно устраивать перерывы, разграничивать работу и личную жизнь и помнить, что мозгу нужно время, чтобы восстановиться.

Короткая рабочая неделя

Тимоти Феррис основал компанию по производству пищевых добавок в 2001 году, всё ещё работая на своей основной работе. Спустя девять лет Тим продал её лондонской частной инвестиционной компании. За два года до этого он написал книгу о том, как добиться больших результатов в бизнесе, работая всего несколько часов в неделю. Книга быстро стала популярной у различных руководителей, а ее автор дал толчок обсуждению, стоит ли работать 8 часов в день?

Многие ошибочно считают, что, следуя заветам Тимоти, они смогут добиться больших высот, не прилагая для этого особых усилий. Но сам Феррис считает работой только то, что приносит прямую финансовую выгоду бизнесу, остальное же — ведение блогов, подкастов, чтение лекций — это так называемая «евангелизация», то есть распространение идеи и миссии бизнеса в массы, и в учёт основного рабочего времени не идёт.

Тимоти предлагает несколько полезных стратегий, которые помогут повысить продуктивность. Например, рекомендует группировать задачи, делегировать их и давать возможность остальным принимать решения, особенно незначительные. Такой подход требует установки очень четких границ с коллегами и подчинёнными.

Еще один момент, на который указывает Феррис, — устранение отвлекающих факторов. Встречи, электронные письма, звонки — всё это отвлекает и не приводит к достижению поставленных целей. Впрочем, здесь Феррис, как и Маск, преувеличивает — он предлагает полностью отказаться от чтения новостей, соцсетей, звонков и прочего. Тимоти даже считает, что следует полностью исключить просмотр телевидения, оставить всего час в день на чтение книг и интернет.

И тут-то мы и сталкиваемся с главным минусом короткой рабочей недели Ферриса. В угоду повышения продуктивности и короткого рабочего дня вы должны отказаться от любых отвлекающих факторов. Но как в таком случае оставаться в тренде, следить за новостями бизнеса, улучшать свои навыки? И как быть тем, чья работа неразрывно связана с потреблением информации?

Реальна ли короткая рабочая неделя? И да, и нет. Избавление от лишнего шума и беспорядка — хорошая идея. Но совершенно нереалистично думать, что вы сможете добиться существенного прогресса в бизнесе, работая всего четыре часа в неделю.

Что в итоге

Не бросайтесь в крайности. Вы не должны работать 100 часов в неделю, чтобы добиться успеха, но, вероятно, четырех часов вам тоже окажется недостаточно. Просто помните, что жизнь заключается не в том, чтобы жить по часам, а в важных мелочах, которые делают вас счастливыми. Проводите время на работе и вне ее с пользой, ведь качество всегда важнее количества.