Виноваты ли вы на самом деле?

Переживать чувство вины, пожалуй, сложнее всего. Иногда оно помогает меняться, становиться честнее перед собой и внимательнее к другим. Но бывает, что вина становится поводом для постоянного мучительного самобичевания, которое не прекращается даже в ситуациях, когда мы не сделали ничего плохого.

На эту тему у издательства «Альпина Паблишер» есть книга Ларисы Пыжьяновой «Не всякая вина виновата». Автор, кризисный психолог МЧС, объясняет, почему вина может быть и разрушительной, и полезной — и почему стоит понять ее природу и научиться с ней обращаться.

Мы подготовили тест, который поможет вам посмотреть на чувство вины под другим углом и понять, в каких ситуациях оно говорит о совести, а в каких просто требует слишком многого.