Стимулируйте развитие креативности до завтрака
Обратитесь к распорядку дня великих людей, чтобы вдохновиться на регулярный ранний подъём — в нём скрыт большой творческий потенциал.
1. Техника «Фрирайт»
Позволит начать раскрывать этот потенциал. Фрирайт, по аналогии с фрирайдом, нацелен на движение, свободное от рамок.
Опыт многочисленных писателей говорит о том, что начинать писать важно сразу после пробуждения, до момента, пока сознание не взяло полностью в свои руки управление реальностью. Ну, или пока вы не зависли окончательно в ленте «Инстаграма» или «Фейсбука», поскольку после этого голова уже забита атрибутами текущего дня и не способна быстро и спонтанно формулировать смыслы.
Что писать? Новый пост о смысле жизни, ярком случае на этой неделе, письмо известному человеку, рассказ.
Пишите, что пишется. Но делайте это без остановки и без критики. А вот теперь совет, какой тренажёр использовать для развития письма в таком режиме.
Flowstate — текстовый редактор с внутренним таймером: вы указываете время, в течение которого будете писать, и начинаете писать, пока не услышите сигнал «Стоп!». Если вы остановите письмо более чем на 5 секунд, редактор удалит всё, что вы до этого написали. Прокатимся?
2. Техника «Утреннее воздержание»
Перед тем как лечь спать, оставьте заряжаться свой смартфон в другой комнате. Вместо телефона положите рядом с собой ручку/карандаш и бумагу. Теперь, когда вы проснётесь, первым делом вместо просмотра соцсетей запишите на бумаге мысли, которые пришли в голову сразу после пробуждения. Может, это сюжет или образ из сна, а может чувства, которые вы испытываете лёжа в кровати. В конце концов, идея того, как сегодня вы собираетесь стимулировать своё творчество. Не идёт текст и не формулируются слова? Сделайте зарисовку, эскиз своего состояния. Главное — не позволяйте себе отвлекаться на телефон, пока не совершили минимальных действий для развития своей креативности.
3. Техника «Из неизданного»
Однажды 84-летний Курт Воннегут получил письмо от ученика средних классов с просьбой посетить их школу с лекцией. Писатель отказался, потому что был стар и двигался, по его замечанию, как игуана. Но, чтобы не расстраивать парня, он отправил ответное письмо с творческим заданием: «Напишите стихотворение о чём-нибудь, состоящее из шести строк и с рифмой. Сделайте его настолько хорошим, насколько это возможно сейчас». Затем Воннегут наказал порвать листок со стихотворением на мелкие кусочки и выбросить его или сжечь. «В этот самый момент вы почувствуете, что вознаграждение за проделанную работу уже пришло к вам: опыт письма, понимание своего внутреннего мира и, как следствие, возвышение души».
Если вам дорог Воннегут, обратите внимание на его совет. Возможно, это ваш новый утренний ритуал.
4. Техника «Кураж-коллаж»
Возьмите любые старые журналы. Выберите наиболее интересные заголовки и фотографии. Вырежьте их, а затем соберите коллаж. Сделайте фотографию коллажа и опубликуйте его в «Инстаграме», «Фейсбуке». Ну, или где вы сидите чаще. Скажете, что это не лучше вашего селфи, фотки из ванны или кота? А вот и лучше. Гораздо. Вы таким образом отошли от доступных всем способов и создали нечто оригинальное. В дополнение загрузите себе расширение Gmail Boomerang, с помощью которого можно отправить картинку себе в будущее: через месяц или даже год. Это ваш способ напомнить себе будущему о том, как можно стимулировать творческое развитие.
5. Активность «Гуляйте и наблюдайте!»
Тут обойдёмся без громкого слова «техника», поскольку речь пойдёт об очень простой и безумно полезной активности, которую часто предпочитают игнорировать.
Все значимые персонажи (от Бетховена до Джобса) полагались на вдохновляющую силу прогулки. Нейронауки вторят им: прогулка естественным образом блокирует отвлечение на всякие ненужные разговоры и технологии, освобождает ум для поиска новых ассоциаций между уже имеющимися в вашей голове идеями.
Режим города — это режим гонки, режим стремления к достижениям, режим «или я, или меня». Такое состояние испытывает заяц, убегая от волка. Только после погони заяц застывает или входит в состояние спокойной деятельности, человек же предпочитает не выключаться из него. Работая на таких оборотах, мозг периодически закипает. И, конечно, такое состояние абсолютно не способствует творческому росту.
Так почему бы не пропустить завтрак, чтобы хватило времени на полноценную прогулку до работы? А попутно озирайтесь, смотрите во все стороны, особенно вверх и вниз.
Присядьте и посмотрите на мир с высоты ребёнка, залезьте на скамейку и посмотрите на мир глазами Шакила О’Нила (если, конечно, знаете, кто это). Фиксируйте всё новое и необычное.
Найдите в толпе какого-нибудь необычного персонажа и представьте, что вы — это он. Как он думает, что чувствует, как общается с людьми, куда идёт? Напомните себе таким образом, что все видят мир по-своему. И прекрасно осознавать этот калейдоскоп человеческих восприятий и точек зрения.
Вдохновение всё время находится рядом с нами. За ним не нужно ехать куда-то далеко. Просто иногда останавливайтесь и вдыхайте его вместе с воздухом.
