Мы используем файлы cookies. Продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с этим. Узнать больше о cookies
На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии. Подробнее

Издательство «Альпина Паблишер» 123007, г. Москва, ул. 4-ая Магистральная, д. 5, стр. 1 +74951200704
следующая статья
Немедленно прекратите делать это со своей грудью

Немедленно прекратите делать это со своей грудью

Каждая женщина стремится к тому, чтобы ее грудь оставалась здоровой и красивой на протяжении всей жизни. Для этого важно отказаться от заблуждений и освоить надежные методы ухода, основанные на доказательной медицине, а не мифах и «секретных рецептах». Опытный онколог и пластический хирург Владимир Ивашков полагает, что женщины, которые хотят позаботиться о груди, склонны бояться и ограничивать себя совершенно не в том, что действительно вредно и даже опасно. Также он указывает на то, что индустрия красоты часто эксплуатирует стремление женщин сохранить молодость и привлекательность груди, предлагая им множество дорогостоящих, но неэффективных средств ухода. В своей книге «Все о груди. Путеводитель по выдающейся части тела» Ивашков опровергает распространенные мифы о груди и дает действительно полезные советы о том, как сохранить ее красивой и здоровой.

Форма и размер груди имеют значение

Владимир Ивашков пишет, что большинство людей считает красивой женскую грудь среднего размера, слегка округлую снизу, каплевидной формы, с розовым выступающим соском и аккуратной ареолой пропорциональных размеров. А маммологи определяют идеал груди как отсутствие уплотнений, подозрительных выделений из сосков и увеличения лимфоузлов в области подмышек.

В действительности ни здоровье, ни красота груди не зависят от ее размера или формы. Любая грудь может быть здоровой и привлекательной.

Есть два наиболее популярных мифа, связанных с размером груди. Первый — что в большой груди больше молока. Это не так. Как объясняет Ивашков, молоко вырабатывается в дольках, которые у всех женщин плюс-минус одинакового размера. А пышность груди придает жировая ткань, которая никак не влияет на количество молока.

Второй миф — что у женщин с маленькой грудью ниже риск рака молочной железы. Увы, мутировать способны клетки в любом месте организма, от глаза до крови, поэтому прямой закономерности нет. Однако, как отмечает доктор, риск развития рака груди действительно ниже у женщин, у которых меньше железистой ткани, так как в первую очередь озлокачествление происходит именно в ней.

Грудь должна быть симметричной

Владимир Ивашков утверждает, что идентичных грудей не существует: ведь человеческое тело по своей природе асимметрично, и это также относится к груди. Он уточняет, что даже если увеличивать грудь хирургическими методами, то всё равно достичь абсолютной симметрии невозможно — максимальное приближение к симметрии да, но не полная идентичность.

Среди хирургов популярна шутка: «Груди — это сестры, но не близняшки». Но у некоторых женщин различие в размерах грудей может быть особенно заметным. Если такая асимметрия была до начала лактации, то часто это связано с особенностями развития органа еще в период внутриутробного формирования. Если же асимметрия проявилась после лактации, то обычно это результат того, что одну грудь использовали для кормления ребенка значительно чаще другой.

Каждой женщине стоит подобрать себе идеальный бюстгальтер

Многим женщинам известны советы по выбору идеального бюстгальтера: под бретелями должен помещаться палец, между поясом и спиной — четыре пальца, лямки лучше широкие, косточки — ровно под грудью. Однако, как объясняет Владимир Ивашков, на самом деле лифчик необходим прежде всего женщинам с размером груди C и больше. Без поддержки груди могут возникать боли в спине, шее и плечах, меняется осанки и преждевременно обвисают ткани. В таких случаях нижнее белье помогает распределить вес груди и уменьшить нагрузку на другие части тела. Также полезны физические упражнения для укрепления мышц спины, грудной клетки, плеч и шеи.

Другая группа женщин, которым Ивашков рекомендует использовать поддерживающее белье, — беременные и кормящие матери. В период интенсивных гормональных изменений размер груди может значительно колебаться. Подходящий топ или лифчик с косточками и широкими лямками может помочь уменьшить степень обвисания после окончания периода кормления.

Все остальные могут надевать или не надевать бюстгальтер на свое усмотрение и руководствоваться исключительно собственным чувством прекрасного. Будь то модели с косточками, изящное кружево или спортивные топы — все это никак не повлияет на здоровье груди.

В исследовании 2014 года ученые не обнаружили связь между развитием рака молочной железы и размером чашечек лифчика, наличием косточек и продолжительностью его использования. Единственный случай, при котором белье может стать причиной заболевания — если оно постоянно травмирует кожу до образования хронических ран и инфекций.

Регулярный секс делает грудь красивой и здоровой

В интернете легко найти статьи, в которых авторы утверждают, что отсутствие секса может привести к заболеваниям груди. Такая связь кажется обоснованной, поскольку грудь — это гормонозависимый орган, а во время сексуальной активности происходит их интенсивное выделение: эндорфин, дофамин и серотонин вызывают чувство радости и удовлетворения. Но все эти гормоны человек может получить даже при самом пуританском образе жизни.

Читайте также

Сексуальность: зачем она нужна и как влияет на качество секса

Как общественные нормы проникают в нашу постель и что с ними делать

Секс действительно может временно увеличить размер груди из-за гормональных изменений в организме во время акта — иногда до 25%. Это также делает соски более выразительными. Как объясняет Владимир Ивашков, повышение кровотока и лимфообращения в молочных железах положительно влияет на ткани, правда этот эффект недолговечен — он длится всего несколько минут. Половой акт можно сравнить со штормом для застоявшейся воды в бухте: он освежает и очищает. Но после того, как «гормональный шторм» закончился, груди возвращаются к своим обычным размерам.

Нет никаких научных данных о том, что регулярный секс имеет длительное воздействие на размер груди.

В заключение

Владимир Ивашков в своей книге развенчивает мифы о средствах для улучшения внешнего вида и здоровья груди: увы, но не существует волшебных пилюль, особых продуктов (вроде «простой советской» сметаны, меда и персика) или чудодейственных кремов, которые могли бы повлиять на ее красоту. Работают только ежедневные усилия: полноценное разнообразное питание, физическая активность и качественный отдых.

Женщинам доступно почти всё для поддержания здоровья груди. Они могут посещать баню, заниматься сексом, принимать комбинированные оральные контрацептивы (КОК), спать на животе, обходиться без нижнего белья и заниматься бегом. Важно лишь проявлять осторожность при использовании гормональной заместительной терапии и избегать чрезмерного загара.

«Организм человека достаточно хорошо приспособлен как к позитивным, так и к негативным воздействиям, и можно просто жить, не загоняя себя в рамки бесконечных страхов и ограничений. Но при этом оставаться разумным человеком, который бережно относится к тому, что природа ему предоставила», — пишет автор книги «Все о груди» доктор Машков.

Катя Зебзеева
Копирайтерка
Катя Зебзеева
Копирайтерка
При копировании материалов размещайте
активную ссылку на www.alpinabook.ru