Эмоции: как контролировать и управлять?

В записи
1 ч 30 мин
Бесплатно
Эмоции: как контролировать и управлять?

О чём

Часто наши эмоции принимают образ разрушительного урагана, который лишает свободы действий и затягивает в свои глубины. Диалог со сложным человеком или же неудачное стечение обстоятельств — те ситуации, где крайне важно сохранять покой и ясность. Если вы знаете, как управлять своими переживаниями, то сможете без труда выходить даже из самых сложных ситуаций. Именно об этом и пойдет речь на вебинаре.

Разберем ряд вопросов:

  1. Как отделять себя от эмоций и научиться различать их?
  2. Как не бояться сложных состояний, принимать их и трансформировать в ресурс и использовать продуктивно?
  3. Нужны ли негативные эмоции, и как сделать их продуктивными?
  4. Какие есть инструменты для управления и работы со сложными эмоциями?
  5. Как комфортно проявлять эмоциональное состояние, а не отказываться от него?

Ключевые понятия

ПсихологияСаморазвитиеСтрессУправление конфликтами
Понравился вебинар?

Оставьте электронную почту, чтобы подписаться на письма с новинками и секретными скидками.

Спасибо за подписку!
Спикер Мария Дубовик (Иванова)
Спикер
Мария Дубовик (Иванова)

— Автор книги «Искусство внутренней свободы. Живи по своим правилам» Издательства Альпина.
— Трансформационный коуч ACSTH, бизнес-тренер, дипломированный психолог МГУ им Ломоносова.
— Организатор и ведущая авторских ретрит-програм для женщин на Байкал и туров для пар на Алтай.
— Более 20 лет опыта работы в ведущих международных финансовых организациях на руководящих позициях.

Спикер Валерия Святкина
Спикер
Валерия Святкина

— Клинический психолог медицинской академии УДП РФ, дипломированный психолог МГУ им. Ломоносова.
— Мастер стратегической терапии Дж Нардоне (Италия), гипнотерапевт, стресс-аналитик.
— Автор курса «Эмоциональный детокс — свобода от обид, вины и страха».
— Опыт практической работы более 15 лет.

Мы используем файлы куки и рекомендательные технологии.
Продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь на их применение.