Стать лучше в новом году без насилия над собой: 10 статей, которые помогут сделать первый шаг
За 2022 год мы выпустили 195 статей в нашем блоге на самые разные темы — от инвестиций до создания семьи. Каждую из них мы писали с определенной целью: помочь разобраться в теме, поддержать ментальное здоровье или выбрать новые книги (а иногда и фильмы). Мы собрали 10 полезных статей блога, которые вы могли пропустить. Они призваны помочь разобраться в себе, поддержать близкого, стать осознаннее и научиться новому.
А еще, если вы читаете этот текст на новогодних праздниках, у нас есть две отличные новости:
- Только 2 и 3 января можно купить тысячу бумажных книг со скидкой до 70%. Выбрать их можно в этом разделе.
- С 4 по 8 января включительно действует промокод ВНОРЕ, который даст скидку 20% на все книги в интернет-магазине! А еще в тот же период 100 электронных книг можно купить со скидкой до 40% — сделать это можно здесь.
Если ссылки не сработали, значит, действие акции еще не началось или уже закончилось — внимательно сверяйтесь с датами, чтобы не пропустить скидки. А теперь — к полезным материалам!
Стать осознаннее и рациональнее
Благодарить, планировать, готовиться ко всему: 10 правил современного стоика
Стоицизм учит нас быть смелыми, справедливыми, мудрыми и дисциплинированными. И не только на словах. Маркос Васкес объяснил главные идеи этой философии в книге «Стоики побеждают» и собрал упражнения и техники, которые помогали Сенеке, Марку Аврелию и Эпиктету преодолевать трудности. В статье мы поделились главными из них.
В интернете кто-то наврал: как распознать ложь в медиа и соцсетях
В эпоху информационного изобилия, зачастую противоречивого, крайне сложно разобраться, кому доверять. В статье мы рассказали, как проверять информацию на достоверность и быстро определять фактоиды — сомнительные утверждения, поданные вне контекста, но маскирующиеся под факты.
Критическое мышление в условиях кризиса: как полюбить неудачи и превратить их в возможности
Неудачи поджидают нас на каждом шагу: у кого-то заканчиваются деньги, у кого-то провалился проект, а кто-то не сдал экзамен. Иногда таких несчастий становится настолько много, что руки опускаются сами собой — особенно когда личный кризис приходит одновременно с глобальным. Бизнес-тренер и автор книги «Ментальные привычки критически мыслящего человека» Максим Киселев уверен: чтобы развиваться, человек должен воспринимать неудачи как возможности. О том, как научиться это делать, — в статье.
Решиться на новое
12 книг, чтобы начать год с чистого листа
Перед наступлением нового года люди вместе ждут чуда, дарят подарки, загадывают желания и дают себе обещания. Смена календаря ощущается как новая глава в жизни и становится поводом для того, чтобы заняться делом, о котором давно мечтали, найти новую работу, поменять привычки или поработать над собой. Однако по статистике всего 12% людей удается реализовать задуманное и воплотить планы в жизнь. В статье мы собрали книги, которые помогут вам стать лучше.
Миграция без стресса: советы Эллины Дейли, которая жила в восьми странах
Автор книги «Пока мне не исполнилось 30» Эллина Дейли жила в восьми странах и не понаслышке знает обо всех этапах, которые проходит человек в чужой стране. И речь идет не только о бытовых трудностях. Сложнее всего пережить этот опыт именно в эмоциональном плане. В статье — несколько рекомендаций Эллины, которые помогут реалистично подойти к процессу и справиться со стрессом при переезде.
11 советов тем, кто мечтает написать художественный текст
Овладеть писательским мастерством мечтают многие. Если вы создаете свое первое произведение или хотите улучшить уже готовый текст — воспользуйтесь советами из книг о творческом письме. В статье мы собрали полезные рекомендации Бориса Акунина, Кристофера Воглера, Курта Воннегута и других писателей. Главное — беритесь за перо сразу, как только дочитаете эту статью.
Позаботиться о себе и окружающих
«Я рядом»: как поддержать человека в горе
Поддержать кого-то — значит разделить его чувства, показать, что человек не один в своих переживаниях. Все мы хоть раз в жизни нуждались в поддержке. Особенно это ценно в момент переживания потери, горя или утраты. Призывы «собраться» и «держаться» не имеют никакого отношения к поддержке, равно как и советы, причитания и нотации, — все это только мешает и огорчает тех, кому и так тяжело. В статье мы рассказали, как бережно поддержать близкого.
«Как во сне»: что такое деперсонализация и как с этим жить
Человек с деперсонализацией-дереализацией чувствует себя словно во сне, окружающий мир кажется нереальным, а собственное «я» ощущается оторванным от тела. Эти симптомы — защитная реакция, которая помогает психике справиться с серьезным стрессом и травматическими событиями, но переживать ее очень неприятно. В статье мы с помощью психиатра Степана Краснощекова и автора блога о ментальном здоровье Полины Титовой попытались разобраться, что такое деперсонализация-дереализация и как с ней жить.
Больше радости, меньше политики: правила общения с пожилыми родителями
С возрастом родители могут становиться ворчливыми, упрямыми, обидчивыми. После особенно горячего спора дети – то есть мы с вами – могут захотеть переубедить их или даже перевоспитать, однако это зачастую приводит к конфликтам. Популярный автор книг о коммуникации и отношениях в семье Нина Зверева убеждена, что каждый может научиться общаться с родителями без нравоучений, отстаивать личные границы и понять, как радоваться каждой встрече. В статье мы поделились советами Нины Витальевны из книги «Общение с пожилыми родителями».
Счастливый брак: что нужно делать парам, которые хотят жить вместе долго и радостно
У всех людей есть общие потребности: нам хочется безопасности, заботы и поддержки. И мы ждем всего этого от своих партнеров, однако далеко не каждую семью можно назвать счастливой. В книге «Счастливый союз» Стивен Р. Кови и его семья делятся важными навыками высокоэффективных пар — о некоторых из них и пойдет речь в статье. Также мы попросили людей, которые находятся в успешном браке, поделиться опытом: как жить долго и радостно, переживать ссоры с минимальными эмоциональными потерями и строить отношения, опираясь на общие ценности.