12 книг, чтобы начать год с чистого листа

Перед наступлением нового года люди вместе ждут чуда, дарят подарки, загадывают желания и дают себе обещания. Смена календаря ощущается как новая глава в жизни и становится поводом для того, чтобы заняться делом, о котором давно мечтали, найти новую работу, поменять привычки или поработать над собой. Однако по статистике всего 12% людей удается реализовать задуманное и воплотить планы в жизнь. Поэтому мы собрали книги, которые помогут вам перевернуть не только календарь, но и привычную жизнь к лучшему.

Длинные списки и долгосрочные планы могут сбивать с толку и вызывать тревогу. Действительно, последние несколько лет особенно ярко показали, что самая изящная и детальная стратегия в итоге может рассыпаться в одночасье.

В бизнесе мифы о вечном прогрессе во всех сферах и о предпринимателе-провидце, который способен предсказывать будущее, сформировали своего рода канон. Мы восхищаемся Стивом Джобсом, Илоном Маском и другими людьми, которые опередили свое время.

Но сегодня не менее актуален другой стиль мышления — оппортунистический, когда вместо планирования и игры в визионера вы стремитесь гибко реагировать на открывающиеся возможности. В книге «Стратегия чистого листа» Марк Розин обобщил и систематизировал принципы управления, основанного на оппортунистическом мышлении, которые с легкостью можно применить и в обычной жизни.

Ежедневник «Один вопрос в день» поможет увидеть, что каждый год — это действительно новый этап жизни. Он рассчитан на пять лет, для каждого дня года свой вопрос.

Представьте, если бы у вас была возможность пообщаться с собой из прошлого. Вы бы удивились, как сильно отличаются ответы на одни и те же вопросы. Ведь на самом деле у нас уже есть всё, чтобы начать новый год с чистого листа, и эти перемены неизбежно произойдут, даже если мы их не заметим сразу. Меняются приоритеты, привычки, желания и мечты — и это нормально.

На протяжении года вы будете отвечать на разные вопросы, а после — сможете вернуться к ним и ответить уже по-новому. Это поможет отделять один год от другого, следить за развитием, лучше понимать свои цели и устремления.

Мел Роббинс уверена: чтобы стать счастливее, необходимо научиться хлопку одной ладонью. И речь не о дзен-буддизме! Дать пять самому себе — это парадоксальный, но действенный способ зарядиться уверенностью и энергией в начале дня, поддержать самого себя на пути к свершениям и успехам.

Из книги вы узнаете, как научиться воспринимать мир в позитивном ключе и оставлять прошлое в прошлом, что такое нейробика и как раскрыть внутренние запасы силы. А главное, Мел Роббинс поможет вам стать для себя другом, ведь отношения с самим собой — основа всех отношений в жизни.

Новогодние обещания могут оказаться несостоятельными, когда задачи, которые мы ставим перед собой оказываются внешними, навязанными. Мы понимаем, что хотим, но не понимаем зачем.

Перед такой проблемой оказался Эрик Вейнер. Он признаётся, что всю жизнь страдал от ощущения неизбывной тоски, обращался к религии, книгам по саморазвитию и даже галлюциногенным грибам, пока не пришел к философии, которая помогла найти смысл и гармонию с окружающим миром.

В книге «Философский экспресс» автор доказывает, что мудрость — это навык, который необходимо тренировать для ощущения удовлетворения от жизни. Вы узнаете, как изменить диалог с самим собой, противостоять трудностям, научиться находить красоту и смысл даже в самых больших неприятностях.

Часто обещания, которые мы даем перед новым годом оказываются несостоятельными просто потому, что изначальная проблема сформулирована неверно. Например, вы стремитесь похудеть, чтобы избежать критики и едких замечаний мужа, в то время как правильнее было бы найти человека, который принимает и любит вас со всеми особенностями.

Эта техника называется рефрейминг. Вместо того чтобы пытаться решить проблему, стоит попытаться остановиться и подумать, ту ли проблему мы решаем на самом деле? Порой этого оказывается достаточно, чтобы не бросаться раз за разом на штурм неприступной крепости (то есть нашей проблемы), а аккуратно обойти ее и отправиться по своим делам. Автор обучил этой технике более тысячи человек по всему миру — и уверен в ее результативности.

Рефрейминг — это быстрый способ научиться принимать решения более эффективно, сделать рывок в карьере или помочь окружающим людям.

Бывает и так, что все желания сбылись, но счастья это не принесло. В таком случае очень может быть, что вы поставили перед собой цели, которые навязали вам окружение или родители, забыв про то, о чем мечтали на самом деле…

Наталья Керре делала всё по-своему, не взирая на комментарии окружающих «это невозможно!». С ранних лет она поняла, что нельзя откладывать мечты и сейчас занимается любимыми делами: помогает особенным детям, пишет сценарии, книги и играет в спектаклях.

В своей книге она учит, что не существует «правильного» или «неправильного» выбора целей — есть только то, что подходит лично вам. Вы узнаете, как перестать чувствовать вину и искать отговорки, принять свои недостатки и наконец решиться жить для себя в радости и счастье.

Книга «Zero Waste на практике» рассказывает об экологичном образе жизни, в котором количество отходов жизнедеятельности сводится к минимуму. Ее автор, активистка Виолетта Рябко, много лет писала о раздельном сборе мусора для крупных изданий и знает всё об экоактивизме в России.

Эта книга вдохновит жить более осознанно и экологично в новом году. Вы узнаете, как вырастить губку для мытья посуды на своем огороде, как покупать мало одежды и быть счастливым, научитесь говорить «нет» кассиру, когда он предлагает целлофановый пакет. А главное — в преддверии праздника — узнаете, почему живая елка все-таки лучше, чем искусственная.

Иногда для выполнения новогодних обещаний не хватает просто силы воли и дисциплинированности. Повседневность сбивает с толку и нарушает привычный ход вещей, мы теряемся и забываем про обеты, которые давали буквально за пару недель до праздника.

Маркос Васкес, автор книги «Стоики побеждают», уверен, что умственные способности необходимо развивать, чтобы противостоять соблазнам, действовать и сохранять здравомыслие. Ясность, решимость и дисциплина — те качества, которые предлагает воспитать автор, чтобы придерживаться нужного курса и идти к намеченным целям, несмотря ни на что.

Из книги вы узнаете, как управлять эмоциями, прояснять свои ценности, работать со страхом и отсекать лишнее, чтобы не терять из виду главное.

Если с нового года вы хотите начать более ответственно обращаться с финансами, то книга Анастасии Веселко «Девушка с деньгами» станет отличным подспорьем и введением в новую тему. Вы узнаете, как оптимизировать расходы, определить стадию вашей финансовой эволюции, что такое косметическое голодание и как научиться инвестировать, управляя рисками. А с помощью рабочей тетради укрепите новые финансовые привычки и пройдете несколько увлекательных челленджей, которые помогут научиться откладывать и накопить на отпуск или желанную покупку.

Порой для успешного выполнения новогоднего обещания не хватает чуточки удачи. Вроде бы всё сделали как надо, но — не повезло со временем, местом, не нашлось подходящих людей или ресурсов… Не стоит отчаиваться — в книге «Неслучайная случайность» Кристиан Буш предлагает способы превратить слепую удачу в зрячую с помощью осознанного подхода к серендипности!

Серендипность — это способность замечать и использовать неожиданные события с пользой. Кристиан Буш уверен, что она — скрытая сила мироздания, которая проявляется повсюду и определяет успешность ваших действий.

Из книги вы узнаете, как открыться неожиданному, научиться пользоваться случайностями и обращать их в свою пользу. Вы станете активным творцом своей судьбы, собрав везение и индивидуальные усилия воедино.

«Дизайн работы мечты» — это новый подход к трудовой жизни. Книга Бернета и Эванса поможет спроектировать карьеру, чувствовать себя востребованным и незаменимым, легко справляться с рутиной и самореализовываться на работе. При этом необязательно менять место работы или сферу деятельности! Авторы книги уверены: проектировать трудовую жизнь может и офисный работник, и частный предприниматель.

Вы переосмыслите дисфункциональные убеждения, начнете вести дневник удачных дел, научитесь ставить микроцели, которые обязательно приведут вас к результату.

Когда вы попробуете стать дизайнером собственной работы, возможно, вы захотите замахнуться на более масштабный вызов — дизайн всей жизни. Не сбиться с пути помогут упражнения из курса Стэнфордского университета, собранные в книге-практикуме «Дизайн вашей жизни». В процессе ежедневной работы читатели научатся применять эффективные инструменты личностного развития, благодаря которым тысячи людей вдохновились на свершения и достигли самых смелых целей.

Установить прочную связь между своей личностью, убеждениями и поступками, упорядочить представления о жизни и работе, научиться выходить из тупика, вернуть способность к творчеству и определить несколько разных путей развития своей жизни и выбрать наиболее привлекательный — всё это далеко не полный перечень действий, которые авторы предлагают выполнить на пути к жизни, которая нужна именно вам.

Книга Екатерины Раковой «Счастье не спешить» подойдет тем, кто на новый год запланировал себе много-много всего и находится в постоянном страхе не успеть закрепить хотя бы одну из 100 намеченных полезных привычек! Автор уверена, что ключ, открывающий дверь к счастью, — это замедление.

Slow Life — это не расслабленный образ жизни в скандинавских интерьерах, а стиль мышления, который помогает жить более осмысленно и вдумчиво, полноценно проживать повседневный опыт и не скользить по поверхности. Его принципы можно применять во всех сферах жизни — от воспитания детей до чтения литературы.

Из книги вы узнаете, как перестать писать бесконечные списки дел, научиться отдыхать, работать без стресса и суеты, а еще снизить уровень информационного шума.

Иллюстрация на обложке: Viktoria Ci / Behance